大家好，小编来为大家解答减肥果的功效与作用这个问题，减肥果的功效与作用有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
市场上很多卖减肥果的,那个减肥效果怎么样
1、你好，减肥果确实有减肥效果。但是一般都需要长期吃才可以达到减肥效果。
2、你好，效果不大，减肥需要注意以下几点 怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
3、减肥果有一定的减肥作用，但是泡茶喝的时候注意不要一次放太多，因为减肥果是比较苦的，建议一次放两片就够了。除了减肥，减肥果还有降低血液粘稠度，降低胆固醇，消暑止渴等作用。
4、不靠谱的，节食运动是最好的减肥方法了，如果懒，就用药物减肥吧，选择药物要慎重，很多假药的，吃了危害健康，“减肥药排行榜评测的微博”提到的几款比较靠谱。
5、具备减肥，健脾胃健胃消食，促进消化、清咽利喉退肿、补充营养、抗癌防癌等作用。特别是在合适夏天食用，平常一次2-4克，沸水冲调，添加少量金银花茶，大菊花，效果更好。味道微苦，可以放点甜菊叶，让口味更强些。
减肥果有什么作用
瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，英文学名Garcinia pedunculata Roxb，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。
减肥果是一种水果，原产越南。可以消暑止渴、利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。
抗炎消肿 用减肥果泡水喝可以减轻喉咙肿痛，因为它可以帮助消炎消肿，效果不错。降血脂 长期服用减肥果可以降血脂，用它泡水喝能够帮助血脂较高的人降血脂，听起来很保健。
减肥果中含有多种天然的酸性成分，特别是柠檬酸和苹果酸以及脂肪酶等物质的含量比较高，这些物质能促进胃酸分泌也能加快肠胃中食物的消化与吸收，能在健脾消食的同时起来润肠通便的重要作用。
蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸（HCA）等。HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。因此，减肥果具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。
减肥果怎么喝
一般只要身体激素没有什么变化，或者有一些不能减肥的疾病，都是可以喝减肥果茶的，如果你正在发愁身上的脂肪，不妨试试减肥果，看看对你有没有效吧。
减肥果有利于减肥。减肥果泡水喝步骤：每次取减肥果1～2片，开水冲泡.最好是500毫升的水里面加一片，这样味道虽苦但是清香放的过多会很苦太少会味淡。越南进口的减肥果味有点苦，减肥效果比较明显。
健康指导：减肥果可以跟蜂蜜一起泡水喝。保持食动结合方案，多运动，每天至少一个小时的运动时间，吃饭只吃三分饱。 食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。
【冲泡小秘诀】约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；或将开水慢慢注入杯中，将水浇在瘦瘦果上，盖上杯盖，静等6-10分钟。【续杯】可以续杯2~3次，一天喝5次左右，可以冰镇，不能隔夜。
减肥果味道苦涩因此在冲泡时放1-2片用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。减肥者每日摄入3片减肥果左右。
减肥果怎么喝最有效 减肥果味道苦涩，因此在冲泡时一般放1-2片，用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。