大家好，今天来为大家解答关于月子湿寒怎么祛除湿热这个问题的知识，还有对于月子里寒湿太重怎么快速调理也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
湿寒怎么治疗
1、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。（中华偏方）百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
2、若表邪偏重，寒热身痛，可加荆芥、防风，或用荆防败毒散；若湿邪偏重，或寒湿在里，腹胀肠鸣，小便不利，苔白厚腻，可用胃苓汤健脾燥湿，化气利湿；若寒重于湿，腹胀冷痛者，可用理中丸加味。
3、调理一般指的是中医外治法，包含砭针灸药按跷导引。砭即为刮痧，针即为针灸，灸为艾灸。药为汤药，按跷为按摩，导引为功法。湿寒为阴邪，可以刮痧，拔罐，但这两种方法不能常用，否则耗气厉害。
4、可以当作配菜来吃，也能够很好的清除湿气。寒湿热体质的人还应该多喝一些薏仁茶，多喝薏仁茶能达到利水消肿作用，可以清热排脓，健脾去湿，寒湿热体质的人经常喝一些，就能很好的调理身体，能够把身体里面的湿热有效清除。
5、问题分析： 对于这种情况，可以去看看中医辨证论治，服用中药来调理，也可以先服用清热利湿的龙胆泻肝丸，饮食上要少吃寒凉的食物，多吃些清利湿热的冬瓜、赤小豆、薏米、扁豆等等。
怎样祛湿最快最有效?
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2、经验步骤：应该要给家里常通风，多抽湿。祛外湿，建议不要一直住在潮湿的地方。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。千万不能穿不干的衣服。
3、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。
4、第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。
湿寒,湿热体质如何调理,教您食谱祛湿排毒
茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。 作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
加入生姜（如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜），煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可（第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次）。 功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。
黄瓜去湿汤 材料：老黄瓜800克（去核囊），陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。
湿寒湿热的祛湿方法都有哪些?
用热水泡脚是一种行之有效的祛湿方法，因为足底中有大量的穴位，每天在睡觉前泡一泡脚，不但能够将身体中淤积的毒素和寒凉之气祛除，还可以起到加速血液循环的作用。
运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
当吃了比较油腻或者是辛辣刺激的食物，就会容易导致体内湿寒入侵，从而出现大便粘稠的情况。 体内有湿气怎么办？ 第一种：按摩法。 通过给腹部按摩的方式，来将身体中多余的湿气排出去，坚持按摩，就能给身体带来一些好处。
对于体内湿寒毒素的排除还是有很大帮助的，毕竟腰酸背痛和关节肿痛之类的症状，也跟湿寒毒气的无法排出息息相关。
后来我就自己在网上查一些泡茶喝的中药，现在湿寒症状减轻了很多。其实体寒的人可以试着去喝一些赤小豆薏米水，是赤小豆，别喝成红豆。赤小豆可以去超市买，或者是网上也有专门卖赤小豆的。
可以选择一些祛湿的食物食用，比如多进食薏米仁、赤小豆、扁豆、山药、茯苓、冬瓜、西瓜等有利湿、健脾等作用的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。