本篇文章给大家谈谈总是想去碰手机怎么办，以及老是想摔手机怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
我总想玩手机怎么办
1、寻找自己的兴趣爱好：尝试去寻找一些自己感兴趣的事情，例如音乐、绘画、运动等等，这样可以让自己感到更加有意义和充实。
2、转移注意力，有空陪陪家人聊聊天，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。跟亲朋好友说一下，自己玩手机时提醒自己，可以起到监督作用。
3、你可以试着把手机给关掉，让它休息一段时间。然后选择一个比较安静的地方，尤其是那种激情氛围重的，像图书馆啊，自习室啊等等。在这种氛围里多待几天就会好了，也会学习进去了。
学习的时候总是控制不住自己玩手机怎么办
父母可以和孩子商量，制定一个每天使用手机的时间表，以控制孩子的手机使用。他们也应该指定一些区域，比如自习室，只能在这些地方使用手机。如果有违反规定，则需要有相应惩罚。例如缩短孩子的手机使用时间或者暂停使用一段时间。
给自己定个规矩：看书的时候，如果控制不住自己要去看手机，先做50个俯卧撑，不连续也行，做完再去拿手机。
良好的沟通。让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。制定规则，限定使用手机。
第一，学习的时候不带手机 有很多人在学习的时候都控制不住想要玩手机的欲望，所以在学习的时候可以将手机放置在自己看不到的地方，避免有想要拿起他的冲动，而将所有的注意力全部转移到自己的学习任务上面。
你也可以找一个同学结伴学习，两个人互相监督，这样就会让你有一定的约束感，不会再放弃玩手机了。可以把手机放在寝室中，不要带到图书馆或者自习室中去。
怎样控制住自己不去玩手机？切断接触手机的机会 在工作或学习的时候，最好将手机调整到静音模式。，合作把手机拿到自己看不见的地方。
总是忍不住玩手机怎么办
删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
删除基本不用的应用 满屏的新酷应用可以让你显得很潮，但其实你并不需要它们当中的绝大部分。一些无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。
选择更健康的活动：改变一个行为的最好办法是用其他行为来代替。如果你经常忍不住玩手机，那就想办法让自己多做其他事情，比如读一本一直想读的书、锻炼身体或者清理一些待办事项。
谢想想考完试，考不好咋办，会收到什么惩罚，想想如果老好了自己会有什么奖励，多想想，手机有啥意思啊，我现在就觉得没什么可看的，孩子，加油哈，现在的努力是为了将来的更轻松，祝有个好成绩。
第三，从行为上加以改进。在某些时候不带手机、将手机关机是可以考虑的方法；在手上戴一根粗橡皮筋，当想玩手机的心理太煎熬时，用力狠狠弹自己一记也能发挥出作用。以上，是自己尝试的方式。
考研自习期间总是想玩手机怎么办?
1、把手机上所有软件都删掉就可以了。古话说得好：玩物丧志。能意识到这一点，说明内心挺向上的。
2、学习时不带手机。我是觉得大家对自己的自制力都是有一定的了解的，如果自己本身就清楚自己控制不住总想要玩手机的话，那在学习的时候就可以不带手机。既然大家决定要考研，那么就一定要对自己狠一些。
3、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。
学不进去总想玩手机怎么办?
1、所以，不妨为自己创造一个减少干扰，适合学习的环境，比如把学习桌子上没有必要的东西都收拾好，删除手机里近3个月没用过的APP，删除很少看的公众号和不必要的微信群，减少各种无关信息对我们的干扰，让自己的生活更加简洁。
2、所以要根本的改变学不进去和不想学的窘境，还是要从学习本身入手，掌握科学的学习方法，提高学习效率，在学习中获得成就、满足感。这样学习的兴趣就会慢慢被激发出来，从而主动地去学习。
3、在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一个破釜沉舟的方法就是：断开网络！而且既要关掉无线网，也要关掉数据网。只有这样，才能断了你刷手机的念想，也只有这样，才能更快的进入学习状态。
4、在某花更多的时间，注意积累成功经验。（2）用精英特快速阅读记忆训练软件练习，提高学习成绩来提高我们的学习兴趣。
5、对于初三学生来说，中考是一个重要的考试，但是如果学生缺乏学习动力，整天躺在家里玩手机，那么就需要采取一些措施来帮助他们重新找回学习的动力和兴趣。
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