很多朋友对于为什么认床和为什么认床睡不着不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
为什么我会认床?
亲亲，一般来说，认床可能是环境改变、心理原因等导致的。认床是指长期习惯一张床，突然换一张新的床出现不习惯、没有安全感等现象，造成心理不适应，可能会引致睡眠障碍。
反而会另这一半“认床”的人睡眠不足导致效率低下，其实也不用过于担心，因为通常来说这个初夜效应产生的保护机制只在第一天比较明显，在熟悉一晚之后，即使我们是认床的人，也同样能进入深度睡眠的阶段啦。
我们日常说说“认床”，认的其实是熟悉的环境。当不得不在陌生环境里度过一夜时，人们就常常会睡不踏实——这一类型的睡眠障碍，被睡眠专家们称为“第一夜效应”（First-Night Effect， 简称FNE）。
有的人会认床，是因为人的大脑对自己的一个潜意识保护。许多平时睡得好的人不习惯睡在“新”床上，辗转反侧，晚上去其它地方出差、旅游或探亲访友时也睡不着。中国人通常称这种现象为“床识别”。这种说法有些道理。
就是因为他觉得这个地方不是他的，他不想去霸占，害怕会有其他人来睡在这里，晚上醒起来，看到另外人在身边，就会觉得非常的害怕。最后一个原因就是人的一种习惯，毕竟一个人如果一旦形成了一种习惯以后是很难改变的。
我觉得认床产生的心理原因有很多种。第一可能是个人比较注重隐私，也就是说他在一个陌生的环境中觉得这个所有东西都非常的陌生，不能够很好的保护自己的隐私。是对自我隐私非常注重的一个表现了。
人为什么会认床?
一般来说，认床可能是环境改变、心理原因等导致的。认床是指长期习惯一张床，突然换一张新的床出现不习惯、没有安全感等现象，造成心理不适应，可能会引致睡眠障碍。
第一种是习惯，长期睡在一张床，有了依赖性，所以会认床。第二种是洁癖，在外面睡床，个别人会觉得床不如自己的干净所以认床。金窝银窝都不如自己的狗窝，睡习惯自然睡不惯其他床了。
有的人会认床，是因为 人的大脑对自己的一个潜意识保护。许多平时睡得好的人不习惯睡在新床上，辗转反侧，晚上去其它地方出差、旅游或探亲访友时也睡不着。
因为长期睡的床睡习惯了，如所在环境、床的软硬度、枕头的不同等，换一张新的床不习惯所造成的心理压力。
我觉得认床产生的心理原因有很多种。第一可能是个人比较注重隐私，也就是说他在一个陌生的环境中觉得这个所有东西都非常的陌生，不能够很好的保护自己的隐私。是对自我隐私非常注重的一个表现了。
宝宝为什么会认床?
宝宝认床的原因可能有多种，包括：生理原因：婴儿出生后，大脑和神经系统正在发育，因此对周围环境的感知能力还不够成熟。这可能导致婴儿对新的环境感到不安和害怕，从而表现出认床的行为。
宝宝认床是因为宝宝对熟悉的环境有习惯性的依恋感，宝宝因为熟悉而有安全感，婴儿最先发育的就是鼻子嗅觉，对于家的气味也很熟悉，已经习惯。
首先，宝宝认床的主要原因一定是因为所处休息环境总是差距过大，因而让宝宝产生了一种陌生感和紧张感。这个时候作为爸爸妈妈，可以做的就是尽量地让宝宝熟悉环境。例如，找到宝宝心爱的玩具放在床头，让宝宝找到一种归属感。
为什么婴儿会认床?
1、宝宝认床的原因可能有多种，包括：生理原因：婴儿出生后，大脑和神经系统正在发育，因此对周围环境的感知能力还不够成熟。这可能导致婴儿对新的环境感到不安和害怕，从而表现出认床的行为。
2、首先，宝宝认床的主要原因一定是因为所处休息环境总是差距过大，因而让宝宝产生了一种陌生感和紧张感。这个时候作为爸爸妈妈，可以做的就是尽量地让宝宝熟悉环境。例如，找到宝宝心爱的玩具放在床头，让宝宝找到一种归属感。
3、而且，从睡眠习惯上看，睡婴儿床的孩子对睡眠环境的适应性更强。因为不是和大人一起睡觉，所以认床的可能性很小。
4、宝宝认床哭闹，这是由于宝宝缺乏安全感的表现。妈妈可以及时的拥抱一下自己的小宝宝，同时可以携带一些宝宝熟悉的毯子或者是衣服等。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。