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为什么说晚上不能吃苹果?对身体有什么伤害吗?
1、一般而言，晚上吃苹果并没有明确的禁忌或负面影响。苹果是一种营养丰富的水果，它富含纤维、维生素和抗氧化剂，对健康有益。
2、其实晚上在八点以后最好不要吃任何东西不仅仅是苹果这一种食物，这样对胃也是一种保养。
3、”实际上，这是毫无根据的，苹果在任何时候吃都可以发挥相应的营养价值，如果是对于肠胃不好的人来说，则不建议早上空腹吃苹果。
4、而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
5、晚上吃的是毒苹果，这句话本身没有任何的科学依据，任何时候吃苹果，都能够有利于苹果的营养被身体吸收。但是人们需要注意，要想完全吸收苹果中的养分，需要人体的消化系统更好，能够正常运作。
6、晚上真的不适合吃苹果吗？其实这是很多人的错觉，甚至有说法称，早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果危害健康，这说法很显然是没有根据的。晚上是可以吃苹果的，只不过要注意不宜睡前吃苹果，以免影响消化。
为什么晚上吃苹果不好
1、消化问题：对于某些人来说，晚上食用苹果可能会引起胃涨、胃酸过多或消化不良等不适症状。这是因为苹果中含有天然的果糖和纤维，对于某些人的消化系统可能有一定的刺激作用。
2、持这种观点的人认为，在晚上吃苹果会影响到肠胃的正常消化，让毒素在身体内聚积，所以晚上吃苹果等于是在吃毒苹果。其实只要是有一点生活常识的人，就会看出这就是一个典型的谣言，不可信。下面就听听专家的说法吧。
3、首先，不建议消化道不好的人晚上服用。如果晚上吃苹果，它会增加胃肠道的负荷，就像它不适合吃深夜吃的食物一样。晚上睡觉时胃肠道的蠕动会减弱。
4、反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
5、容易积攒毒素，会给胃和肝脏增加负担，变成了毒苹果。实际上，晚上食用苹果是不会产生毒素的。另外，人体只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的作息时间所限制，也没有所谓的积攒。
为什么晚上吃苹果等于吃砒霜?求大神帮助
“晚上吃苹果等于吃砒霜”这句话纯属谣言，没有任何科学依据。传播这个谣言的人说，晚上吃的东西要留在肚子里面的，胃肠不运动，东西不消化，容易积攒毒素，会给胃和肝脏增加负担，变成了毒苹果。
是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。2是晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
首先，不建议消化道不好的人晚上服用。如果晚上吃苹果，它会增加胃肠道的负荷，就像它不适合吃深夜吃的食物一样。晚上睡觉时胃肠道的蠕动会减弱。
不能在晚上吃苹果，因为成了毒苹果，这样的理解其实歪解了食物的性质，对于苹果来说，并不存在早中晚不同时间食用作用出现缺失，从营养价值方面考虑会发现早上下午晚上不同时间段食用，苹果总的营养价值并没有改变。
而且， 上了年纪的老人若是经常在晚上吃苹果，还会容易造成消化不良或是失眠等症状。
晚上吃苹果胜似吃砒霜？这其实就是老一辈人传下来的一个“吓人”的谣言，主要是因为那时候老人们觉得，晚上吃苹果会导致消化不良，增加消化负担。从而堆积大量的毒素，大大给身体内的肝脏以及肠胃带来极大的负担。
为什么不能晚上吃苹果?
1、这是因为苹果中含有天然的果糖和纤维，对于某些人的消化系统可能有一定的刺激作用。如果你在晚上吃苹果后感到不适，可以尝试在白天或早晨食用，看看是否会有改善。
2、晚上吃苹果是毒苹果吗？晚上吃苹果会有毒素，那么晚上吃下去的饭呢，难道也会产生毒素？所以说在任何时间吃水果都没问题，根本不会产生毒素，就算你再晚吃，肠胃也是会将它消化的。
3、因为会加重胃部的负担，严重会导致胃胀的不良的反应，所以晚上吃苹果很很健康的。
4、晚上真的不适合吃苹果吗？其实这是很多人的错觉，甚至有说法称，早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果危害健康，这说法很显然是没有根据的。晚上是可以吃苹果的，只不过要注意不宜睡前吃苹果，以免影响消化。
5、吃苹果的正确时间苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。
为什么说“吃苹果早上吃好,晚上吃不好?
要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。要掌握一天中吃苹果的最佳时间。
意思是上午吃苹果要比下午吃苹果好一些，利于消化和吸收。太晚吃苹果不太好，不利于肠胃休息和睡眠。其实源自一句英国的谚语，“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
不能在晚上吃苹果，因为成了毒苹果，这样的理解其实歪解了食物的性质，对于苹果来说，并不存在早中晚不同时间食用作用出现缺失，从营养价值方面考虑会发现早上下午晚上不同时间段食用，苹果总的营养价值并没有改变。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
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