大家好，关于坐月子你们怎么过很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坐月子怎样过的快的知识，希望对各位有所帮助！
6个要点,让你轻松度过坐月子
1、避免触碰冷水坐月子期间，一定要避免触碰冷水，以免影响身体的恢复。♀适当运动不要总是躺着或坐着，适当地下床走走有利于身体机能的恢复。
2、产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
3、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。饮食方面要讲究：少食多餐。
4、一定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。
老婆坐月子期间,大家怎么熬过来的?
1、在我国，生产完的产妇坐月子时有许多的讲究，不能受凉不能哭，那样对自己的身体不好，以后很可能落下妇科病。
2、月子里的妈妈是崩溃的吗 月子里的妈妈并不是崩溃的，只是如果处理不当很容易诱发崩溃的状态。
3、宝妈们在月子期间，是怎么度过？坐月子是一个特殊时期，生完宝宝之后身体特别的虚弱，此时需要好好的调理和休息，很多宝妈觉得坐月子是一个很漫长的过程，做好月子对宝妈以后的身体有着很大的帮助。
4、④少喝奶茶咖啡 老婆平时也喜欢喝咖啡奶茶啥的，但是怀孕为了孩子，这些东西她全都戒了。
5、另一方面不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
6、激素水平断崖式下降 让月子里的妈妈情绪敏感多变。我自己最明显的感受就是，月子里会变得特别脆弱，动不动就想哭，非常悲观，觉得大家都不理解我，好像这种崩溃的日子根本没有尽头，现在回想这可能就是大家口中的产后抑郁吧。
过来人说坐月子最辛苦了,为什么有这种说法?怎样才能照顾好自已?_百度...
科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。
坐月子的好处多多 从社会学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的关键时期。
睡眠不足会影响激素分泌和免疫系统功能，导致身体疲劳和情绪低落。因此，应尽量安排充分的睡眠时间，建议每天晚上休息7-9小时。睡眠环境也很重要，如保持通风、避免噪音干扰等条件都有助于提高睡眠质量。
很多妈妈在坐月子期间会把自己裹得严严实实，其实这是没必要的，月子期间该如何正确做好保暖工作呢？需注意这四个重点。
大家的月子都是怎么过来的?
1、坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
2、小萌坐月子的时候是自己婆婆照顾的，因为娘家很远，所以从生产到现在还没有见过自己妈妈一面。坐月子的日子很难熬，每天只能穿的厚厚的在床上休息，而且自己的身材也要比怀孕之前胖了许多。
3、而正规专业的月子中心，一般餐饮点心，以及宝宝日常洗澡抚触，哄睡，喂奶都照顾的非常全面了。
4、坐月子，其实除了恢复生产时的疲劳，其他都还好吧，饮食清淡，什么都可以吃，不要油腻，少吃炖的汤水，一来容易长脂肪，二来其实要奶水好，吃好主食才是真的王道，其他都是浮云。
坐月子太无聊了,姐妹们在坐月子的时候都怎么娱乐呢?
1、学习一些新技能或者兴趣爱好，例如学习做菜、学习绘画、学习音乐等等。这样可以让自己的生活更加丰富多彩。和家人朋友聊天、交流，分享彼此的生活经验和感受。这样可以让自己的情绪得到宣泄和释放。
2、建议姐妹们手上戴个银手镯，这样手不会疼，不要喝太多汤水，要是乳腺堵塞有你受的。坐月子不玩手机是要命的节奏，反正我坚持不了，一定要注意休息，休息好了奶才会好。
3、听音乐或观看电影：选择一些轻松愉快的音乐或电影来放松心情。但请注意不要过度用眼，以免对眼睛造成负担。进行轻度运动：根据医生的建议，逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。这有助于身体恢复和心理健康。
坐月子都能做些什么,怎么打发时间
1、培养自己的兴趣爱好，一方面可以打发自己无聊的时间，让自己有事情可以做，另一方面还可以提升自己，同时也可以做胎教。如听音乐能使准妈妈获得美感，陶冶情操，让准妈妈保持一个好心情。
2、消磨时间的最好方法是听音乐和做一些体力劳动。如果一个女人在分娩期间感到无聊，如果她的身体允许，她也可以适当地做一些家务。总是坐在家里躺着不好。产后可以做一些运动，这对身体很有好处，可以加快产后恢复的速度。
3、产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。
4、还可以在家画画，也是一种方法。我现在在家每天都会画一下，虽然时间不会很长，但是很静心。我觉得最好不要经常上网，对视力也不好，经常坐着不运动对宝宝和自己都不好，而且电脑还有辐射。
5、最好的打发时间的方式就是听音乐，还可以做一些手工。适当做家务女性在坐月子时无聊的话，如果身体允许，也可以适当的做一些家务，总是在家里坐着、躺着也不好。
6、在坐月子的时候，如果大家想要打发时间的话，可以玩手机。相信在现在的生活当中，大家都有一部智能手机。可以刷刷视频，也可以去刷一些以前没有看完的电视剧。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。