很多朋友对于维生素c和维生素e什么时候吃合适和维生素c和维生素e什么时候吃合适吸收不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
维生素e跟维生素c什么时间吃好
1、您好！一般来服用维生素C和E没有严格的时间限制。一般是在饭前吃，早上或晚上吃比较好。
2、维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素E晚上服用。通常进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。
3、问题分析：维生素c属于水溶性维生素而维生素e属于脂溶性维生素。所以维生素c适合于空腹的时候服用。而维生素e适合于。饭后口服。意见建议：尤其是。吃一些含有油脂类食物的时候口服维生素e可 以促进维生素e的吸收。
4、早餐时就餐服用。与食物中的营养之间有相互促进作用。国际最佳营养学会忠告：任何营养素都代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯作为基础的话，服用任何营养素的效果都是微小的。
5、维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
6、维生素E要饭后立即服用。最好用纯天然的维生素E。没有任何副作用的 在欧美超过三分之一的人每天坚持服用天然维生素E。
维生素c和维生素e什么时候吃最好?
饭后吃比较好。因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
早上和晚上服用维生素e都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。
维生素c和维生素e宜在饭后半小时后服用，此时胃功能较活跃，最易吸收维生素，服用是也可适量喝些牛奶，达到最大吸收率。建议维c和维e分开服用，二者共同服用会增加肠胃负担，增加体内积累。
维生素C应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E，建议食用5天停两天，可在午饭晚饭后服用。维生素E美容，建议在晚上睡觉前服用。
维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服用。 维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。不能多吃，一天吃一次就可以，两种不要一起吃因为吸收效果差 。
维生素c和e一天当中应该什么时候吃最好
维生素的物质晚上睡前吃最好了。因为晚上活动比较少，睡眠可以促进吸收。另外晚上温度低湿度大，没有阳光，可以减少氧化性。VC和VE都是有还原性的，阳光可以将其氧化，影响其吸收。
问题分析： 你好，维生素E胶囊及维生素C具有抗免疫、抗衰老的作用，临床主要用于先兆流产、习惯性流产的治疗，也可以用于脑动脉硬化等疾病，由于维生素E有胃肠道不良反应，所以认为在饭后服用为宜，每天可以吃两粒的。
晚上饭后吃最佳，维生素C晚上不与光反应皮肤易增白。
所以维生素c适合于空腹的时候服用。而维生素e适合于。饭后口服。意见建议：尤其是。吃一些含有油脂类食物的时候口服维生素e可 以促进维生素e的吸收。空腹服用的时候由于它本身。属于油性物质。吸收率。可能差一些。
建议食用5天停两天，可在午饭晚饭后服用。维生素E美容，建议在晚上睡觉前服用。便秘者在餐前食用，患有习惯性便秘的食用情况有所不同，因为维生素E具有调节内分泌的作用，建议在用餐之前服用维生素E，有助于润肠通便。
亲维生素C最好在晚上吃，一天可以吃两粒，可以长期服用，最重要的就是不能和海鲜一起过多的服用，另维生素E可以和维生素C一起服用但最好不要长期服用，服用个半年或三几个月就好。
维生素e和维生素c什么时候吃最好
1、早上和晚上服用维生素e都是 最好的时间 。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。
2、维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素E晚上服用。通常进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。
3、水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。
4、维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服用。 维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。不能多吃，一天吃一次就可以，两种不要一起吃因为吸收效果差 。
5、一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。
维生素EC一般什么时候吃最好?
1、维生素e最好晚上饭后吃合适，一天一次，一次一片，缓解衰老，保养皮肤等作用；维生素c一天之内最好早上饭后吃合适，一天一次，一次一片，早上吃吸收好，又美白，提高免疫力等作用。
2、一般一日一次的药均以在早饭前后服用。具体到个人用药时间请遵医嘱。为了把疾病更快治愈，患者一定要遵医嘱定时吃药。那维生素EC颗粒什么时候吃呢？维生素EC颗粒为复方制剂，每袋含维生素E100毫克、维生素c200毫克。
3、可以吃元祛黄维生素EC颗粒呀，国药准字OTC，效果会更好，每天一包就好，一般在饭后服用更好吸收。
4、维生素e 早上和晚上服用维生素e都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用，人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。
5、服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素a、d、e等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。
6、维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素E晚上服用。通常进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。
天然维生素e和c怎样搭配吃最好
尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
推荐服用方法：在早饭和中饭后各服用1粒天然维生素C，中饭或晚饭后服用1粒天然维生素E。因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而VE是脂溶性的，不需要像VC那样冲服补充。
建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
天然维生素c属于水溶性维生素，建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素，建议餐中或餐后温水送服，也可以在睡前服用，如果平时比较忙，这两种维生素可以一起服用，建议在饭后服用。
维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
每日一粒VC+一粒VE吃，什么时间吃都可以，如果剂量小的话可以早晚各一次。多吃含VC多的水果，如：猕猴桃、橙子、柚子、枣等。
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