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维生素D有这6大好处,为什么医生却忠告:别吃太多,小心中毒
1、促进钙和磷的吸收：维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼健康。 支持骨骼健康：维生素D可以提高钙在骨骼中的沉积，从而增加骨密度，并预防骨质疏松症。
2、加上维生素A比维生素D更容易从饮食等渠道摄入，一来二去，维生素A摄入过多倒是可能带来一些负面影响。因此有‘中毒’的传言。
3、会影响孩子的心脏功能，会使心脏受到损伤。会影响孩子的身体和智力发育，过量补充维生素D吸收不良，就可能会影响孩子出现此种现象。严重中毒时可能会使孩子出现精神 抑郁 ，甚至可能会导致肾脏衰竭，并且引发死亡。
4、过量的钙积累 维生素D对体内钙的吸收很重要。然而当补充维生素D的方式太多时，钙水平会增加，这时候会出现高钙水平的迹象，它可以给你带来不愉快的症状，这些症状对健康没有害处。
5、维生素d吃多了会中毒。无论口服或注射，维生素d过量均可致中毒。对维生素d的耐受量个体差异很大，连续大剂量肌内注射最易导致中毒。
6、脱水 由于维生素D过量会增加血液中的钙水平，会影响肾脏浓缩尿液的能力，这会导致尿频和排尿过多，身体很容易脱水。胃痛 体内维生素D水平过高导致钙水平升高，进而引起严重的胃痛。
维生素d的作用及功能?
1、维生素d主要是用来促进钙元素的吸收作用，如果你大量的去补充钙元素，却没有维生素d的加入，身体可以吸收的钙元素就特别少。能够不断的促进钙元素和银元素的吸收，满足了身体的所需。
2、支持免疫系统功能：维生素D也可以影响人体免疫系统的正常功能，帮助抵御感染和疾病。 促进肌肉健康：维生素D还可以促进肌肉的健康发展和保养，降低肌肉疲劳和受伤的风险。
3、维生素d的作用及功能维生素d合理补充可以起到预防佝偻病的作用，而且它能够促进钙吸收。如果人们单纯补钙，那么可能会导致钙吸收量不足，这种情况下人们同时服用维生素d能够让钙的吸收率更高一些。
维生素D的功能,好处,坏处
1、维生素D的好处： 促进钙和磷的吸收：维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，有助于维持骨骼健康。 支持骨骼健康：维生素D可以提高钙在骨骼中的沉积，从而增加骨密度，并预防骨质疏松症。
2、保证维生素D的摄入将能够帮助免疫系统对抗细菌和病毒。并且在一项实验中，研究人员发现通过补充维生素D将能够使人们降低患上急性呼吸道感染的风险。
3、第一条是具有促进骨骼生长发育的作用，对于青少年来说，适量的服用一些维生素的保健品可以促进身体生长和骨骼的发育，还可以促进牙齿的发育。
4、好处和作用：美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。近几年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。
维生素D的功效与作用是啥啊?为什么我家孩子去做体检的时候医生建议要一...
1、维生素D的功效与作用很多，其中最重要的就是帮助孩子吸收日常饮食的钙。很多孩子虽然平时吃进去的食物会含有不少钙质，但是如果没有维生素D的帮助，这些钙质吸收不进去也是白搭。
2、维生素D的功效与作用有很多啊，其中比较基本的就是促进日常食物中的钙吸收，提高免疫力。
3、提高肌体对钙、磷的吸收。 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。 防止氨基酸通过肾脏损失。
4、调节钙、磷代谢 维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。
5、调节钙、磷代谢 维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
关于吃维生素d的好处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。