大家好，今天来为大家解答关于做月子每天怎么过这个问题的知识，还有对于月子期间怎么过也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
孕妈生过宝宝之后,应该怎么坐月子才是最轻松的?
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。2 食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。3 选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
房间应该定期通风，通风时间为每天上午9：00左右太阳出来的时候，下午3~4点。通风时保持皮肤和衣物干燥，不要正对风口就好。
坐月子都能做些什么,怎么打发时间
1、培养自己的兴趣爱好，一方面可以打发自己无聊的时间，让自己有事情可以做，另一方面还可以提升自己，同时也可以做胎教。如听音乐能使准妈妈获得美感，陶冶情操，让准妈妈保持一个好心情。
2、消磨时间的最好方法是听音乐和做一些体力劳动。如果一个女人在分娩期间感到无聊，如果她的身体允许，她也可以适当地做一些家务。总是坐在家里躺着不好。产后可以做一些运动，这对身体很有好处，可以加快产后恢复的速度。
3、产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。
4、还可以在家画画，也是一种方法。我现在在家每天都会画一下，虽然时间不会很长，但是很静心。我觉得最好不要经常上网，对视力也不好，经常坐着不运动对宝宝和自己都不好，而且电脑还有辐射。
大家坐月子的时候都是怎样打发时间的?
最好的打发时间的方式就是听音乐，还可以做一些手工。适当做家务女性在坐月子时无聊的话，如果身体允许，也可以适当的做一些家务，总是在家里坐着、躺着也不好。
拉个躺椅，晒晒太阳，听听歌，看看杂志，多美啊。累了趟一觉，嘿嘿，不错吧。
可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。平时做一些产后恢复操，或者随着音乐活动身体、唱唱歌。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。