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减肥茶的做法(自制减肥茶)

时间:2022-04-05 14:40:13 浏览:38次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

减肥茶的做法

朋友说最近在减肥,吃吃喝喝没多大改变,但是却慢慢瘦了下来。我问她如何做到脂肪不增加反而少了的原因,她把最近喝的一道茶水配方发了给我,我也试着煲了一周来饮用,明显感觉身体轻松很多。今天食尚将配方分享给大家,希望对您有所帮助。

减肥茶的做法

荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮,配上红枣、柠檬干,口感略带甘甜,并不难喝,还可以增强抵抗力,让你瘦得漂亮,健康~

减肥茶的做法

【食材】干荷叶50克、红枣80克、柠檬3片、野菊花8克、清水2碗

做法:

减肥茶的做法

荷叶清洗干净,捞起沥干水

减肥茶的做法

野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水

减肥茶的做法

红枣去核,洗净捞起

减肥茶的做法

全部茶料放入砂锅中,加上2-3碗左右清水

减肥茶的做法

遮上锅盖,大火煮开,调成小火煮25分钟、煲好后、过滤一遍杂质,盛入杯中即可

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食尚小贴士:

自家煲的茶水,无糖无防腐剂、每天可以一次煲上两天的用量,放入冰箱冻起来,夏天当饮料来喝,冬天拿出加热再喝。

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