文 | 恋爱成长学会
许冉今年28岁，女儿三岁半，她是一家外企公司的职员。
虽然平时是婆婆在帮着带孩子，但下班以后，家里做饭、做家务基本上都是她自己的事情。因为婆婆身体本来也不怎么好，许冉也很害怕累着她。
许冉的老公是一家合资企业的销售部经理，工作特别忙，经常是夜里十一、二点才到家，而且时常在应酬时喝醉酒。
工作的繁忙，再加上生活的压力，使他们两人很少有交流的时间。许冉跟丈夫接触最多的时候，大都是他醉酒后，她帮他洗脸、洗脚，然后扶他上床睡觉。
最近这半年，特别是他们打算换个大点的房子之后，她和老公就基本上就没有性生活了。
他经常在半夜回家，太晚了就睡沙发，偶尔有个两人在一起的共同周末，不是被孩子打扰，就是要处理各种繁琐的杂事儿。等到两人终于靠在一起时，老公又会觉得太累了，提不起兴致。
有一次半夜醒来，许冉突然觉得身边的那个人，那么陌生。他们明明同床共枕，却没有了刚结婚时的激情和冲动，甚至都失去了亲吻和抚摸彼此的那种必须感。
当她试着和老公去谈时，他说可能是太累了，工作节奏快，孩子一天天大了，老人又一天比一天老了，他觉得身上的担子太重，无心顾及其它。
许冉也认为他说得有道理，可是这种没有亲密接触，也没有夫妻生活的婚姻，真的是正常的吗？
在我们中国，有很多像许冉这样的家庭，从外表看，夫妻恩爱，生活美满。但实质上夫妻双方的关系，都仅仅是裹在一个家庭里的两个人而已，缺少了很多实质性的东西。
比如性。性生活不和谐，往往是最难以启齿的问题，但恰恰是这种不可言说的隐私，成了婚姻幸福的隐疾。
网络有这样一句话：
完美的性爱，是幸福婚姻最重要的组成部分；
而幸福婚姻，则是完美性爱的保护圈。
深表赞同。
没有性爱的婚姻，就好像一杯白水，少了蜜糖的滋润，总会让人觉得不完整。
那究竟是什么原因带走了我们的床笫之欢呢？
● 其一，工作、生活的压力过大，造成身体超负荷运转，从而对性爱提不起兴趣。
现在的社会，对年轻的人要求比较高，特别是男人，既要在公司里处理各种人际关系，还要应对不同的酒局、饭局。想要出人头地，就必须付出更多的时间和精力，所以，往往很难面面俱到，过多地扑在工作上，就容易冷落了爱人。
● 其二，结婚时间久了，对伴侣失去了新鲜感，对性爱兴趣不大。
有些人认为，都老夫老妻了，天天粘乎在一起，不如花更多的心思，去处理其它更有意义的事情。
● 其三、夫妻中的某个人，存在生理上或心理上的问题，导致性爱不和谐。
男人和女人对性的理解不同，各自的生理构造及带来的欢愉时间也不同，如果没有合理的交流，就会造成各种误解或者不和谐，从而影响夫妻生活的质量。
有研究表明，中国有21%的女性正在承受“无性婚姻”。
21%！！
这就意味着，5个女人中，就有1人正在这种煎熬中苦苦度日。
早在2011年，凤凰网就这一问题，进行过一次在线调查。数百万网友的投票结果一致：超过1/4的中国家庭正受到“无性”的困扰！
那么，到底什么叫无性婚姻呢？
社会学家的定义是：已婚或同居的男女中，每月性生活不到1次的就是。
那么，如果遭遇无性婚姻，我们该如何解决呢？接下来，小姿要来给大家支几招：
1、主动出击，思考两性关系中可能存在的障碍。
俗语说，没有爱的婚姻是不道德的，而没有性的婚姻同样也是不道德的。
那么，与其苦苦等待老公临幸，我们不如主动出击，去找出影响两人夫妻生活的最真实的障碍。
很多女人都羞于去谈性，但其实谈论性生活的话题，能提升双方的满足感。
比如，通过谈论彼此对性的看法和喜好，两人可以更了解彼此在性生活上偏好什么、不能接受的地方是什么等等。
另一方面，也许在关于性的交流中，会暴露出两人对彼此的误解或感受的不同，从而加深彼此间的亲密感。
其次，性的沟通会让伴侣更加信任彼此。因为在谈论性的时候，男人往往会感到脆弱，会对爱人的反应或评价等变得敏感。但正是这种相互暴露而产生的脆弱感，反而会使得双方更愿意亲近彼此。
而也只有加深两人之间的亲密关系，才能使对方毫无保留地交付彼此，从而达到身心合一的境地。
2、促膝长谈，合理有效地规划性生活。
社会学家认为婚姻具有四大功能，一是满足性的需要，二是经济的欲望，三是满足生育的欲望，四是教育的需要。
这说明，性在婚姻生活中占据非常重要的地位。
对于正常人来讲，性是一个人的正常生理需求，稍微对生活，对幸福有追求的人，都会希望夫妻之间的关系是水乳交融，亲密无间的。
所以，我们应该像规划自己什么时候上班、什么时候可以升职、什么时候去医院做检查、什么时候吃饭和逛街一样，把性爱的时间，也进行合理的规划。
或许有的人认为这不够浪漫，也没有迸发火花时来得畅快。但如果想在忙碌、又充满压力的生活中挤出时间来，提前规划其实是很有必要的。
在两人讨论、规划性生活时，也可以尽可能详细地规划细节、内容。不仅仅可以计划在什么时间、什么地点发生性行为，还可以计划，具体想在这次性爱中尝试什么新姿势或者新玩法。
女人还可以提前购置性感内衣、玫瑰香熏、造型蜡烛等，给两人世界营造舒适、令人向往的氛围。
已经规划好的时间里，尽量把所有繁琐的事情都提前处理好，把手机关机，两人都沉浸在独处的快乐中，找回遗失的、仅属于彼此的美好。
3、寻求变化，用二人时光创造新鲜感。
当代性学治疗大师马斯特，曾有一句名言：
“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”
性生活不仅仅是生理的事情，也是一种艺术，是两个人的游戏，如果不用心经营，就达不到想要的结果。
男人的性行为一般都是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这一点和女人有很大不同。
因此，女人需要对另一半都有更深的了解，还要对两人的夫妻生活有所调整。比如，偶尔去度个假，在充满情调的酒店房间里，或是把卧室里格调进行变换等，都能带给男人极大的刺激与新鲜感。
而在日常生活中，多和他进行一些亲昵的行为。比如，在他不注意时，偷偷吻他一下，或者出门前给他一个深深的拥抱，下班时，轻轻抚摸摸摸他的头发。还可以在一起上街时，主动牵起他的手，在情人节、圣诞节、甚至儿童节，都准备些有意义的小礼物等等，这些都是会为你们的感情加分的。
当你用积极的心态和行动，去改变你们之间的关系时，他也是一定能感觉到的。
现在已经是9102年了，我们早已从封建社会分离出来，希望女人们千万别还天真的以为没有性生活，也是可以忍耐的。
真正感情好的夫妻，在于灵与肉的交流，只要生理上没问题，和谐的性生活才是通向幸福的真谛。
而作为现代女性，我们大大方方承认自己身体的存在、欲望的存在，这是再正常不过的事情了。
世上的任何一对恩爱的夫妻，都离不开爱和性，假如没有爱，性就成了身体的羁绊，假如没有性，那么爱就成了海市蜃楼，无凭无依。
性，原本是就爱人之间最佳的表达和沟通方式。爱到深处，都会不由自主地希望能够和对方来一次亲密接触。
所以，无性婚姻肯定是一种病态的存在，而我们都应该在坦诚、信任的基础上，和伴侣进行一次面对面的沟通，找出问题的症结，并同心协力去解决它，而不是拖延和忍耐。
只有心灵与肉体的磕碰，才能产生爱的火花，才会有如漆似胶的难舍难分，也才能拥有和美圆满的婚姻！