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如何正确做月子
保持清洁，防止感染是必要的，但如果要洗头洗澡，请您使用广西黄药月子原山草药浴包，温宫驱寒、舒筋活络，能预防和治疗月子病。
如何正确做月子2 坐月子怎么做 坐月子期间要注意清洁卫生 有些宝妈听信了老一辈的说法，坐月子期间不能洗头、洗澡的这种观念，其实，随着时代的发展，这种习惯一定要改改了。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。卧床休息产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。
医生还会教她们如何科学控制姿态和用力，避免产褥期肌肉和骨骼的损伤，还会教她们一些温柔的锻炼方式以尽快恢复状态。 所以他们不是不坐月子，只是没有我们那么多禁忌，按照现代医学指导科学坐月子。
产后妈妈如何坐月子?
1、产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
2、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
3、坐月子生食凉食谨慎吃 生食凉食谨慎吃 月子里对于生冷食物要慎食。
4、伺候产妇坐月子要注意以下几个方面。一定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。
5、产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
产妇坐月子的正确打开方式是什么样的?
适当打开窗户透气医生建议，月子里要适当打开窗户透气，房间内长期密闭不透风，会滋生细菌让本免疫力低下的产妇更容易感染生病。
按照传统坐月子是指产后一个月-也就是30天-当然剖宫产可以适当延长坐月子的时间产后42天所谓科学的坐月子，也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间。
坐月子是中国传统文化中的一个习俗。在产后，母亲需要在家中进行修养，这个过程称为“坐月子”，通常持续30到40天，以帮助妇女恢复身体，并为新生儿提供适当的护理和喂养。饮食要避免辣椒和其他辛辣的食物，多吃蔬菜和蛋白质。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。