说起丸子,我最爱吃萝卜馅得,现在是吃萝卜的季节,怎么可能少得了萝卜丸子这道菜呢。做好的丸子还可以做丸子汤,冬天来一碗即可以解馋又能驱寒。
By 柯柯960
用料白萝卜 2个鸡蛋 2个花椒粉 2勺盐 4勺胡椒粉 3勺面粉 适量食用油 适量淀粉 3汤匙馒头 1个做法步骤1、准备好食材,我选用的是辣萝卜,俗称白萝卜
2、给萝卜擦成丝,擦成短一点的丝不要太长
3、然后放入3勺盐,搅拌一下,放置5分钟杀杀水分,杀出来的水分也不用倒掉。这个时间也不能闲着,把馒头皮撕掉,放一个碗中,倒一点开水把馒头泡开至膨胀
4、然后在杀好水分的萝卜里放入3汤匙淀粉,两个鸡蛋,一勺盐,两勺花椒粉,两勺胡椒粉搅拌均匀
5、这个时候馒头也泡好了,把馒头捏碎放入萝卜里,搅拌均匀,这样炸出来的丸子芯会更软更好吃
6、再加入适量面粉,面粉不需要太多,不然炸出来都是面,菜多了才更好吃。
7、搅拌成这样的状态就可以了
8、起锅烧油,油温烧至六成热,把调好的馅抓一点借双手团成圆的就可以下锅了
9、小火慢炸,炸至金黄捞出晾凉就可以吃了,炸好得丸子尽量不要闷在一起,会更焦一点
10、我边炸闺女边吃
白萝卜的营养功效萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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