很多朋友对于怎么判断月子冷热和月子里怎么判断是否受凉不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
怎么科学坐月子呢?
注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
坐月子该注意的饮食习惯 新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。
其实现在说到坐月子，好多人可能都会有自己的想法，而且家里的好多老人又会坚持自己的观念，但是我们一定要自己坚持科学坐月子。
在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。
产妇在月子期间有四个部位最不能受寒,一定要捂好,是哪四个?
如果产妇在月子期间不注意导致膝盖受寒的话，这些寒气就会聚集在膝盖处，以后只要天气变化，尤其是冬天或者下雨天，宝妈都会感觉到膝盖处有一股寒气，并且还会引起膝盖疼痛。
至于坐月子时不能开窗户，也是想让宝妈注意保暖，不能着凉，因为以前房间里很冷，如果再开窗户的话，寒气会从窗户进来，宝妈就特别容易着凉， 可能会得月子病。
坐月子期间哪些部位最容易受凉，需要“捂严实”？1）头部 在传统观念中，认为产妇在坐月子期间是不能够洗头的。但其实这主要是因为在以前，人们洗头的时候，无法保证水温，以及洗头之后，头部的及时干燥和温度保持。
另外还有就是腹部，腹部是最容易着凉的地方，而且对于月经之类的有很大影响。所以在夏天的时候，许多人睡觉都盖好自己的小肚子。
头部，女性产后会进入一个较为虚弱的状态，容易冒汗，尤其是头部方面，如果宝妈在月子里经常吹冷风，必然会因为头部着凉而引发头疼。
捂好四肢关节 手足是处于人体的末端，因为血液循环的问题，四肢末端是最容易受寒的地方了， 月子期要避免触碰冷水 。脚部分布着丰富的穴位和神经末梢，俗话说，寒从脚起，脚部一旦着凉，就有可能导致感冒伤风。
新生儿到底怕热还是怕冷?有哪些好的建议呢?
1、咨询儿科医生得知，新生儿既怕冷也怕热。▼新生儿对温度要求高，要视具体情况而定 胎儿在母体内280天，一直处于恒温环境。
2、度还是偏热了。建议25度左右。国外研究表明，温度过高会使新生儿猝死的风险增加，具体可以自己搜索SIDS + temperature，国内相关资料较少，尽量寻找国际权威的英文网站，可能需要一定的英语能力。
3、因为 “新生儿的生理机制是发育不完全的，不止怕冷，还会怕热。 ”所以单纯的保暖和防热，都是不对的，要根据婴儿的体感来进行穿衣盖被，避免让孩子遭受冷热侵袭。
4、新生儿因神经系统还未发育完全，自身调节体温适应环境温度变化的能力有限。所以面对外围的冷热温度变化，他们会更加敏感，从而既怕冷又怕热。
5、冷热都怕，所以说新生儿主要是靠大人的感知去配合调节已无多少，观察身体的表现判断冷热。虽然新生儿温热自我调节能力相对较差，但是却有很明显的冷热反应出现，如同大人一样。一般是衣物比大人的稍多一点。
冷和热这两种情况,哪个才是新生儿最怕的呢?
1、其实，新生儿怕冷也怕热，家长们要学会自己判断，及时给孩子增减衣物，以免孩子受冷受热而生病。也不要总害怕孩子冷，有些情况下小孩子其实是更怕热。
2、同事没生孩子之前，本身就特别的怕热，所以在坐月子的时候，为了能够让自己坐的更加的舒服，也是全程开着空调，但是婆婆的就认为，孩 子的免疫力非常的差，夏天开空调的话会容易让孩子感冒，会让孩子身体素质变差。
3、事实上，成年人和孩子害怕冷和热。它不会太热或太冷，特别是小婴儿，因为他们的身体没有完全发育和弱，而且他们的体温自我调整并不完美。此外，由于毛细血管丰富，易受婴儿的影响。
仁欣妇儿金贝壳月子:如何判断宝宝冷热呢?
1、通过宝宝的背部、颈部等地方的温度判断。摸起来温温的，就是温度正好；摸起来热热的，代表宝宝有点热了；摸起来凉嗖嗖的，说明宝宝需要加衣服了。
2、宝宝如果热的话鼻尖就很暖和，如果宝宝冷那么鼻尖是凉的。不要摸手判断宝宝冷热不要摸手判断宝宝冷热，尤其是婴儿时期的宝宝，末梢神经循环发育不完善，手冷是正常情况。
3、今天就来教会大家如何判断宝宝的冷热 如何判断宝宝冷还是热 手脚凉不代表宝宝冷 宝宝不能准确表达自己的身体状况，很多时候我们会摸摸宝宝的掌心和脚心来判断他是热还是冷。
怎么判断坐月子进风了
1、通常情况下坐月子的时候，站在打开的窗户或者门口自然风吹在身上，还有打开电扇以及空调，电扇和空调的风吹拂到身上，都算坐月子吹风。
2、怎么判断坐月子进风了1 产妇在生产后如果出现畏寒、畏风、全身肌肉关节酸痛等症状，同时伴有头晕、头痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等症状来进行判断是否坐月子进风了。
3、产后风湿多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。一遇凉风，就有像凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者虽置大热天，患处必须裹以厚棉衣，方能感觉舒适。
4、高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。
5、过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。
关于怎么判断月子冷热的内容到此结束，希望对大家有所帮助。