今天给各位分享人一天需要多少热量大卡的知识，其中也会对人一天需要多少热量大卡能减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
不做运动人一天消耗的热量是多少
1、不同的人热量有非常大的区别，一般在900千焦到2500千焦，当然也有更低和更高的，在不运动的情况下，一天维持生命体也需要700-1000卡左右。运动，一种涉及体力和技巧的由一套 规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
2、正常人消耗热量一天是2000-2400大卡。
3、人一整天不运动，一般情况下会消耗400卡路里。一个正常人一天正常摄取总热量应为2000卡路里，假如人一整天不运动，一般情况下是会消耗一天摄取总热量的百分之20，所以也就是400卡路里。
4、男人一天所消耗的总热量介于1800到2200卡路里之间，女人一天所消耗的总热量则介于1500至1800卡路里之间。人体所需的热量都来自食物，碳水化合物、脂肪和蛋白质是热量的主要来源。
一个人一天需要多少热量?
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 184 千焦耳。男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳，女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
④一个正常成年人，不包括运动支出，每小时消耗大概100卡，睡眠时这个数字大概为60卡，也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右，。
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
一个人一天的热量需要1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关，总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同，例如6岁的儿童需要的热量较少，每天需要大概1400卡路里。
正常人体一天需消耗多少热量?
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。
因年龄段不同，性别也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言，每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右。
人体每天基础消耗的热量是多少?
相反，如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里（无论是由于增加运动还是减少饮食），机体就会将储存的0.45公斤脂肪转化成能量以补偿不足部分。
通常一个身体健康，运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，因为正常人一天所消耗的热量只要能够高于一天所摄入的热量，就可以达到减肥的效果。
但是如果卧床不怎么活动，消耗的热量要更少，大约在1500-2000Kcal，这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量，以及食物消化过程中需要的能量而组成。
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。男性： 2200 - 2400 千卡。女性： 1900 - 2100 千卡。
一个人一天的热量需要多少大卡
1、一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
2、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
3、成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
4、一个成年人一天需要大概2000多大卡热量，男性比女性多20%左右。
5、一个人一天的热量需要1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关，总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同，例如6岁的儿童需要的热量较少，每天需要大概1400卡路里。
6、婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。