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五公里30分钟什么水平
1、中级水平。刚开始跑步的跑者需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。5公里跑30分钟，基本上要跑一个小时的样子，属于中等偏上的水平。
2、五公里跑30分钟水平是达到了跑者级。能跑到这个速度之间的，基本上每公里的配速在6分到7分了，可以说这是一个正常的速度，不快不慢，而且绝大多数的跑者都在这个配速。所以，跑步5公里，用时30分钟，就是跑者级的水平。
3、刚开始跑步的跑者一般需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。能跑20分钟的，绝对是业余跑者中的大神，80%的跑者跑5公里跑不进20分钟。
5公里30分钟什么水平
1、中级水平。刚开始跑步的跑者需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。5公里跑30分钟，基本上要跑一个小时的样子，属于中等偏上的水平。
2、刚开始跑步的跑者一般需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。能跑20分钟的，绝对是业余跑者中的大神，80%的跑者跑5公里跑不进20分钟。
3、五公里跑30分钟水平是达到了跑者级。能跑到这个速度之间的，基本上每公里的配速在6分到7分了，可以说这是一个正常的速度，不快不慢，而且绝大多数的跑者都在这个配速。所以，跑步5公里，用时30分钟，就是跑者级的水平。
4、女生中等偏上一点的一般都在30分钟以内，快的可以达到5均速，也就是25分钟以内哦，五公里男生至少要在20分钟以内才算是中上等水平。
5公里跑步标准时间
公里跑步标准时间如下：男子一级运动员标准：14分钟40秒。男子二级运动员标准：16分钟10秒。男子三级运动员标准：17分钟40秒。女子一级运动员标准：17分钟10秒。女子二级运动员标准：20分钟00秒。
五公里跑步标准时间是30分钟。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时是由你的跑步速度决定的。
公里正常跑步时间是：20分钟至30分钟。一般而言，5公里的跑步长度是一项通常用于测试个人耐力和速度的距离。完成5公里跑需要根据个人的跑步速度来计算时间。
公里跑步标准时间是30-40分钟左右。5公里不长也不短，是很多初学者的第一个小目标，也是向着10公里半程马拉松、全程马拉松前进的基础。刚开始跑步的跑者，一般需要30或者是40分钟才能跑完5公里。
五公里跑步标准时间是40-45分钟左右。假如要跑5公里，首先我们要分为5个等级：45分钟到一个小时之间，是一种休闲的跑步；如果在40-45分钟之间，这是一种初级的跑步。
公里跑进25分钟以内这个时间的，对业余来说，算是挺专业的了，对专业运动员来说，可能又算是业余。但是能跑出这个成绩的，肯定是积累了半年，1年以上的跑量了。
5公里33分钟什么水平
1、公里跑步用时33分钟表明您的跑步水平已经非常优秀。一般来说，正常的成年人跑步速度在5-6公里/小时左右，但是，这并不意味着您只能跑5公里。
2、五公里33分半，每公里配速大概就是六分半左右，五公里三十分钟是入门，绝大部分长期跑步的，配速一般都在五分到五分半，还有一些大神级的业余跑者能跑到四分，三分半。
3、这个速度跑步只是很一般的水平，跑步机上就这个水平在路跑时就会更差了，路跑时5公里最少也要35分钟以上了，平均配速就在7分以上的水平了，这个水平只要是跑步的人都能做到。
4、中级水平。刚开始跑步的跑者需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。5公里跑30分钟，基本上要跑一个小时的样子，属于中等偏上的水平。
5、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
6、五公里跑30分钟水平是达到了跑者级。能跑到这个速度之间的，基本上每公里的配速在6分到7分了，可以说这是一个正常的速度，不快不慢，而且绝大多数的跑者都在这个配速。
5公里30分钟算什么水平
1、中级水平。刚开始跑步的跑者需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。5公里跑30分钟，基本上要跑一个小时的样子，属于中等偏上的水平。
2、五公里跑30分钟水平是达到了跑者级。能跑到这个速度之间的，基本上每公里的配速在6分到7分了，可以说这是一个正常的速度，不快不慢，而且绝大多数的跑者都在这个配速。所以，跑步5公里，用时30分钟，就是跑者级的水平。
3、刚开始跑步的跑者一般需要30到40分钟才能跑完5公里，如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分以内。能跑20分钟的，绝对是业余跑者中的大神，80%的跑者跑5公里跑不进20分钟。
4、分钟跑五公里，那每公里配速就是6分钟，在业余来讲的话属于比较正常。五公里最佳配速在5分钟多一点，用时25分钟左右。这个配速成绩相对不同年龄层是不同的，如果配速超过了6分钟就算是普通。
5公里配速对照表级别
公里配速对照表级分为：散步级、入门级、跑者级、刻苦级、精进级。
公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。
精英级 用时：20分钟~25分钟 5公里能跑进25分钟的，配速几乎达到4分了，可以被认定为业余跑步达人了。很多的人对这个配速都是望而却步，如果想要练就这样的一个速度，那平时的训练就必须要下一番功夫了。
配速4）。男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速2），三级：17分40秒（配速5）。女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速6）。
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