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导致落枕的原因
第1个原因就是睡觉姿势不好，如果夜晚睡觉长期保持一个姿势的话，脖子就会受到挤压，这样就会使脖子处的肌肉受到拉伤，从而形成落枕。
引起落枕的原因很多，主要有：睡姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，而致肌肉痉挛。
肌肉扭伤 如果晚上睡觉姿势不对，长期将颈部处于过度偏转的位置，就会发生落枕。
最近老是睡落枕,是怎么回事
枕头的高度是造成落枕的主因 枕头高度的选择，应考虑个人体型、习惯，以自己睡觉舒服为佳；材质方面，避免过软或过硬，应选择弹性与支撑力较好的材质。因此枕头过高或者过低，不是造成落枕的主因。
睡觉姿势不正确，可能睡觉的时候老是仰着头啊扭着脖子啊之类的。 枕头不合适，枕头太高太低太软太硬，都是有可能会引起落枕的。 床垫不合适，可能床垫太软了，导致睡觉姿势不佳，引起落枕。 颈椎或肩膀有伤病。
经常落枕是颈椎病导致的。硬枕，特别是反复使用的硬枕，一年三四次或更多，是早期颈椎病的表现。西医称僵枕为“急性颈周炎”，这说明僵枕是一种急性炎症，治疗不彻底，会发展成为慢性病。
日常落枕的原因是什么?生活中该怎么保护颈椎?
落枕原因肌肉扭伤比如睡眠时姿势不好，头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度不适合。肌肉一侧过度紧张，使颈椎小关节错位，时间一长就发生了静力性损伤，导致气血运行不畅，局部疼痛，动作受限。
落枕是什么原因造成的 落枕，又称“失枕”，大多与睡枕和睡姿有密切关系。以不良姿势入睡，会导致颈部肌肉、筋膜和韧带组织却一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉甚至撕裂，出现肿胀、淤血甚至出血。
会引发落枕的原因有很多，主要还是和我们平时睡觉时的一些不良习惯有关。
劳累、受凉、外伤都是造成落枕的诱因，尤其是很多年轻人，白天面对电脑总保持一个姿势，颈椎劳累过度，晚上再开着空调或电风扇睡觉，颈部的血管、肌肉受到寒冷的刺激很容易发生落枕。
当我们睡觉的时候，还要防寒，晚上睡觉的时候，要做好颈部等部位的保暖工作，因为感冒后，颈部的血液循环会受到影响，而感冒后，还会影响颈部肌肉的功能。随着年龄的增长，颈椎之间的韧带、关节囊和筋膜可以放松。
可能是由于如下的原因导致的：过度疲劳，比如患者在睡眠之前做了涉及到颈部、肩背部的过度活动，那么在睡眠的过程中，可能会持续的导致上述某个部位的一群肌肉出现痉挛，进而使患者在睡醒之后出现落枕。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。