大家好，小编来为大家解答月子里老玩手机怎么办这个问题，月子里总玩手机的人后来都怎么样了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
剖腹产坐月子玩手机注意事项
1、剖腹产坐月能玩手机吗坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。
2、剖腹产坐月子的注意事项：排恶露：大约持续到三周以后，恶露排出情况标志着孑宫恢复情况及有无异常。要常换洗内衣裤、卫生巾，注意个人卫生，防止细箘滋生。伤口恢复得很慢，整个月子都会有一定疼痛感。
3、一定要控制看手机的时间，每天不能玩超过4个小时，每次最好不要超过1个小时。玩时不能一直保持同一个姿势，玩一会儿就要让自己歇一歇。因为月子期间还是以休息为主。
4、顺产和剖腹产的妈妈们，产后初期视网膜可能出现水肿，此时看电视或玩手机容易引发不适。但大约一星期后，当水肿消退，你就可以享受这些科技带来的乐趣了。不过，请记住，适度为原则，长时间盯着屏幕并不利于身体恢复。
5、如果坐月子玩手机，建议把手机屏幕亮度调节至与环境亮度较匹配的程度，不长时间盯着屏幕，最好能半小时就放下手机看看窗外或远处的风景、绿植等，也可以按摩眼睛或做眼保健操缓解眼疲劳。
6、坐月子能看手机，但是不要太久。产后缺乏娱乐活动，其实特别容易导致产后抑郁。产后一周内，产妇需要让眼部充分休息，可以适量的看看电视、看看书了。
月子里玩手机怎么补救?
躺在床上玩手机最佳的姿势是仰卧，让手机正对着自己的双眼，眼睛距离手机最好是在25cm以上，不要放的太近，夜间玩手机最好不要关闭床头灯，关灯玩手机造成强烈的明暗差，长时间容易形成青光眼。
月子里玩手机眼睛疼的情况下，必须要少玩手机，并且需要多闭眼休息，同时可以通过局部热敷和按摩眼部的方式，来促进血液循环，达到缓解疼痛的效果。
首先，要控制使用手机的时间。产妇在月子期间应该尽量避免长时间使用手机，可以选择每隔一段时间就休息一下，或者设置一个定时器来提醒自己停止使用手机。此外，还可以选择使用一些专门的应用程序来帮助自己控制使用手机的时间。
坐月子长时间玩手机会怎么样
1、长时间的玩手机，便会影响到颈椎、肩部的健康。特别是总是保持同一姿势的话，就会出现腰酸背痛的情况，而且出了月子也很难恢复。引发头疼长时间玩手机，非常容易使脑神经过度紧张，进而引起头疼。如果落下了病根，就可能会跟随一辈子。
2、产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。
3、坐月子期间，新妈妈的身体正在恢复中，需要充分休息和保养。长时间玩手机可能会对身体产生以下影响：眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
坐月子里看手机眼睛疼补救方法、怎么补救
1、产后看手机眼睛疼咋办产后看手机眼睛疼建议不要或者少看下手机，可以吃一些有利于眼睛的食物来调理。大枣是一种营养非常丰富的水果，其中的维他命，氨基酸的含量都是非常高的，对保护视力，由其是视网膜具有很大的帮助。
2、建议大家用一块热毛巾热敷几分钟，同时建议大家在空闲的时候可以多去看几本书，再看一个小时之后大家需要揉揉自己的眼睛，闭上眼睛休息一会儿，最好不要一直睁着眼睛。
3、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
4、病情分析： 您好，你这个就是需要用眼药水滴眼的啊！但是最好的还是以后要减少玩手机和看电视的时间的啊 意见建议：建议坐月子期间注意休养，避免用眼疲劳。
5、第一条， 要注意缓解眼睛疲劳，保护好你孩子的眼睛，方法如下 ： 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
6、对于这种情况的治疗，注意正确的用眼方法，尽量控制使用电子产品的时间，没事的时候需要让眼睛增加户外时间，或者站在窗户前向外面看一会能够缓解眼部疲劳。可以使用温水毛巾进行局部的热敷，也能够有效减轻局部的疼痛。
坐月子玩手机隐患多:影响恢复需谨慎
损害眼睛长时间的玩手机，产妇的眼睛就会受到手机光照的影响，进而产生疲劳，还会出现很多不良症状，比如刺痛感、畏光、干涩以及流眼泪等。所以产妇们为了眼睛健康，应该少玩手机。
过多的玩手机，不仅会刺激双眼引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的康复，所以产妇在月子里必需要少玩手机。
玩手机不能影响到休息时间，如果月子中休息比较少很容易造成新妈妈产后腰酸背痛、出血量增加、精神状态不好等后果，这样会对新妈妈产后身体的恢复造成很大的影响。
但是，使用手机也需要注意一些细节，以免对身体造成不良影响。本文将为大家介绍坐月子期间玩手机的注意事项。保护眼睛健康长时间盯着手机屏幕，不仅会让眼睛感到疲劳，还会受到电磁波的辐射。
坐月子期间玩手机需要注意哪些事情
玩手机时，不要长时间坐着，躺着，适当的起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。不要影响休息玩手机不要影响休息，缺乏休息，很容易造成产妇出血量增加，腰酸背疼精神状态不佳等，这对产妇产后身体的恢复，造成直接的影响。
坐月子期间，手机成了很多妈咪的得力助手。但是，使用手机也需要注意一些细节，以免对身体造成不良影响。本文将为大家介绍坐月子期间玩手机的注意事项。保护眼睛健康长时间盯着手机屏幕，不仅会让眼睛感到疲劳，还会受到电磁波的辐射。
坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。
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