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什么食物比较养胃呢?
山药山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。
另外很多食物也是具有养胃的功效的，那么吃什么养胃呢？接下来就给大家解答这个问题。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生，蜂蜜都是养胃的。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
胃痛是很多人都会遇到的问题，如果你也有这样的困扰，不妨试试这几种养胃食物，或许能帮到你哦大麦和小麦芽大麦和小麦芽都是超级养胃的食材，里面含有维生素A、B、E和各种酶类，可以帮助你快速恢复胃部健康。
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