月子里掉发严重怎么办（月子里掉发很严重怎么办）

大家好，今天来为大家解答关于月子里掉发严重怎么办这个问题的知识，还有对于月子里掉发很严重怎么办也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

生完孩子后掉头发很厉害怎么办

1、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。

2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、维生素对于防脱发也有很好的作用，所以可以多吃一些青菜去补充维生素，也可以买一些维生素的药丸搭配着吃。这是一个长久的过程，不是一朝一夕就可以见效的，所以一定要坚持。

4、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

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