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水煮花生(水煮花生的家常做法)

时间:2022-04-06 21:10:52 浏览:48次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、花生酥烂、咸鲜适口,并具有养阴润肺,清热生津之功效。

水煮花生

2、 今天老刘就来分享一下“水煮花生米”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

水煮花生

3、下面开始介绍所需要的食材:

花生米800克、蒜子10克、香叶3克、花椒粒2克、桂皮5克、八角5克、黄瓜2根、芹菜、胡萝卜

水煮花生

4、先把花生米放入锅中,再放入漫过食材的凉水,再放入所有的香料、蒜子和15克食盐,盖上锅盖中小火炖50分钟,把花生米炖到酥烂入味为止,水蒸发了再加一两次水

水煮花生

5、把芹菜切末,胡萝卜削去外皮切丁,黄瓜同样切丁,时间到时把花生米连同汤汁一起倒入盆中,泡一个小时,使花生米更加入味,挑出花生米所有辅料,再倒入芹菜末、胡萝卜丁和黄瓜丁

水煮花生

6、再倒入20克芝麻油,搅拌均匀美味即成,放入冰箱冷藏,随吃随取非常方便。这样一盆做法简单咸香可口的水煮花生米就做好了

水煮花生

7、花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

水煮花生

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