来源|喜马拉雅APP极简课堂的精品课《女性必修的乳房健康课》
编辑|美丽
女性的身体在一生中会经历几个特殊阶段，其中在备孕阶段和怀孕期间的乳房保键非常重要。
我们怎样才能更好的了解自己的乳房和身体呢？首先你要明白，各项检查是必不可少的。
孕前的乳房检查第一，在孕前3个月的时候，必须去医院做一次乳房全面检查，必须强调的是，不要做钼靶检查。因为，钼靶是一种X光的摄像检查，钼靶检查后三个月内不要怀孕，以免引起胎儿畸形。乳房全面检查的目的主要是排除有没有乳房肿块，有没有乳腺增生和其他乳腺疾病。
原因在于如果存在乳腺疾病又怀孕了的话，受孕激素水平的影响腺体会二次发育，肿块长得更快，这时候如果手术不仅影响产后哺乳，对宝宝不利，还会产生很多手术带来的不良后果，比如出血、宫缩、心理压力大……
如果发现乳腺增生，或者原有增生状况未得到改善，不要担心，如果情况不严重就不需焦虑；如果严重，尽量采取中药治疗，不要用激素治疗。
第二，做一个彩色超声检查双乳腺，这个检查比常见的乳腺红外光的透照检查要有效。因为红外光透照比较容易忽略深部肿块，也不能测量肿块大小。
只要检查完发现乳腺没有问题你就可以放心怀孕了，为了将来可爱的宝宝能够吃上母乳，一定要记得对自己的乳房负责到底，不要让它中途出故障。
孕期的乳房保养第一，是胸罩的选择。要注意胸罩要随着乳房的增大随时更换，大小必须能完整地托住乳房；千万不要穿带钢托的胸罩，因为孕期腺体增长特别快，钢托胸罩会挤压腺体，造成乳络不通，乳房肿胀。
第二，在饮食方面也要注意。准妈妈们要适当地增加蛋白质的摄入量，不要吃过多的高脂高蛋白高糖的食物，尽量饮食多样化。第三，如果你平时发现乳头出现分泌物或者黄色的结痂，不必过分担心，用消毒纱布蘸生理盐水清洗即可，温水洗洗也可以，不要用酒精擦拭。
最后要引起注意的一点是，如果发现有乳房急性红肿热痛、血性乳头分泌物、乳头龟裂及皮肤溃疡这样的情况，一定不能忽视，应该马上就医确诊。妊娠期的急性乳腺炎或乳腺癌虽说比较罕见，但也会发生，不能掉以轻心。
乳腺增生乳腺增生是局部的腺体在增大、增生。如果是轻度的乳腺增生，你千万不要担心，哺乳后，宝宝就可以完全帮你治愈！怀孕后，人体的激素水平会发生变化，所有的腺体都会增生、增长，开始为哺乳打基础，因而可以说，哺乳期是没有“乳腺增生”这一病症的。
所以腺体的增大、增生，使得原本那些增生的腺体并无特殊可言，等于说怀孕后所有的腺体大小都基本相同，也就没有增生这一说了。此时所有的腺体都正常了，没有高低贵贱之分了，等到哺乳完之后，1~2 年发生乳腺增生的几率是很低的。
但如果是太严重的乳腺增生，不去治疗的话，可能产后出奶的时候会受到一点障碍，因而严重的乳腺增生怀孕前还是需要进行治疗。
做孕妇不容易，做一名哺乳的宝妈同样不容易，关注身体健康的同时更要格外关注自身乳房的健康。
关于主播:
王医生倾尽37年从医经验，为你讲述常见疾病2大诱因+3大自检手法，让你远离绝大多数的乳腺危机。开讲女性身体最脆弱、也最重要的地方，60分钟讲透乳房健康的8大关键，教你学预防、懂治疗、会保养。
关于喜马拉雅:
喜马拉雅，中国知名音频平台，4.8亿用户的共同选择。不用看，听喜马拉雅！