选对精油产品,经济实惠又有效。下列十大应用广泛的精油,带你入门芳香疗法。
Part 1茶树精油————伤口的杀菌精油茶树是桃金娘科植物,最早发现于澳大利亚,叶片细长如松树一般,带有清新的香味,虽被称为茶树,但与我们平时喝的茶叶并不是同一种植物,切勿混淆。
茶树精油呈现黄色或无色,其最大特色就是有很好的消毒杀菌功效,尤其是对抗霉菌,治疗痘痘,蚊虫叮咬,呼吸道感染等等,广泛应用于各类清洁保养用品中。
Part2纯正薰衣草精油————使用广泛的万用精油薰衣草窄长的叶子呈灰绿色,上面覆盖星形细毛,花朵呈蓝紫色,因其有很好的杀菌效果,
古罗马人常用它来泡澡和清洁伤口,所以,薰衣草的拉丁词根"Lavare"的意思就是“洗",也有人将薰衣草用于防虫蛀及保持衣物或室内清香。
薰衣草精油并不如它的花朵般呈现蓝紫色,而是接近透明无色,因其有很好的杀菌、止痛与镇定安抚作用,而且较温和,各种人或肌肤皆可使用,所以在各种形式的芳疗中都能看到它的身影,薰衣草精油可以治疗烧烫伤、进细胞再生;修护细胞;消炎;治疗湿疹、皮炎;平衡神经系统;改善肌肉酸痛;改善消化不良、便秘等等。无论是稀释后的涂抹、泡澡、吸嗅,或是加入护肤产品中,都使得薰衣草精油成为使用范围最广的“万用精油”。
此外,薰衣草也是著名的食材,常用来作为花草茶饮,或是果酱及入菜香料。
Part 3柠檬精油————清甜微酸的美白精油柠檬含有大量维生素及钙、铁等,营养价值极高。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但极少拿来鲜食。而柠檬精油主要是压榨柠檬果皮得来的。
柠檬精油淡黄并带有一点绿色,有着柠檬果实的清新、鲜甜而微酸的气息。最重要的功能是可以刺激人体产生抵抗力,在治疗感染病或外伤伤口时,是不可或缺的精油种类,有美白、消毒杀菌、调理头皮、软化角质、止痒、收敛油脂分泌的功效,应用在身体上还可以增强免疫力;改善静脉曲张、消化不良、关节疼痛等。但要注意的是,虽然柠檬精油用途很广,但它属于容易刺激皮肤的精油,而且具有光敏性,调配浓度通常不超过1%.
Part4甜橙精油————抗忧镇定的温暖精油甜橙种类多达400种,是柑橘类中品种最多的水果。滋味甜中带酸,可食,也可榨汁,或是作为食品原料。
甜橙精油是使用压榨法萃取甜橙皮所得,有浓浓橘子的香气,是许多人都喜欢的幸福气味,可以让人感到愉快,并且充满阳光般的温暖感觉,呈现深金黄色泽,是能抗忧郁、温和镇定的精油,是促进细胞代谢,增生胶原蛋白的最佳精油。可以调节油脂分泌;改善消化不良、失眠、抗忧郁。
甜橙精油是榨取果皮,而橙花精油则是萃取花瓣,但因为是同种植物,所以两者具有类似的性质,皆有抗忧郁、温和镇定的效果,但甜橙精油的味道更为温暖,仿佛保留了果实成熟所吸收的大量阳光,更适合让人变得心情愉快。
Part5薄荷精油————提神醒脑的清凉精油薄荷花为淡紫色,叶子边缘有锯齿,其气味清凉,有强劲的穿透力,古代的罗马人就知道用薄荷来改善消化不良的症状,也会用薄荷来制酒,还被希伯来人作为制造香水的原料。
薄荷精油最广为人知的功用就是提神醒脑,还有助于改善呼吸道的疾病,可治哮喘、支气管炎、肺炎及肺结核。应用在皮肤上,平衡油脂分泌;预防蚊虫叮咬;止痒;晒后皮肤修护等。应用于身体上可治疗感冒、腹泻、消化不良、呕吐和反胃;改善头痛;缓解鼻塞。
除了提炼出淡黄色的精油,也广为中医界所应用,并因其独特的气味,而被广泛运用于药品、食品、 饮料、烹饪等领域。
Part 6迷迭香精油————增添食物风味的香料精油迷迭香的叶子为对生针状,叶背长有短毛,花朵则因品种不同,有紫色、蓝色、粉红或白色。最初产于地中海沿岸,所以它的学名是由拉丁文"ros" 和"marinus" 结合而成,意思是“大海的朝露”。
迷迭香是最早用于医药的植物之一,中世纪便有利用燃烧迷迭香作为消毒熏剂的记载;而它也因为有很好的杀菌功效,在古代没有冰箱时,能用于延缓肉品腐烂,演变至今,在传统的地中海料理中,常会用新鲜或干燥的迷迭香叶子做成香料,来增加食物风味,也可以作为花草茶的原料。迷迭香还可以用来作为庭园观赏植物,很容易养活,很适合园艺初学者种植。迷迭香精油呈淡黄色或无色,常用于肌肤保养及头皮护理,使肌肤紧致年轻,并有减少掉发与增加头发光泽的作用。在身体上还可以改善呼吸系统,改善头晕,集中注意力,刺激脑细胞活化,改善记忆。
Part7葡萄柚精油————香甜清新的解忧精油味道酸中带甜的果肉,因形状如同柚子果肉的水滴状,故名为“葡萄柚”。依果肉颜色,有白色、粉红、红色及深红等不同品种。最常见的用途是水果或用于食品加工,做成果汁或甜点。
葡萄柚精油呈淡黄色,气味有着和新鲜葡萄柚非常接近的香甜感。使用葡萄柚精油会带来清新舒畅的感觉,尤其在心情烦闷紧张时,葡萄柚的气味可以使人冷静下来,所以被认定是最能抗忧郁的精油之一,且因其能刺激淋巴系统,促进身体体液循环,平衡油脂分泌,改善橘皮组织, 所以也是调配减肥按摩油时不可或缺的成分。应用在身体上帮助淋巴循环;强化肝、胃功能;增进食欲;治疗紧张性忧郁、头痛等。
Part 8玫瑰天竺葵精油————高价玫瑰的替代精油玫瑰天竺葵是300多种天竺葵落中最最为人熟知的品种。
玫瑰天竺葵精油为黄绿色,因为具有平衡皮肤油脂的功效,常常被添加于化妆保养品中,也能安抚焦躁情绪、抗忧郁,对神经系统极有疗效。顾名思义,玫瑰天竺葵精油有着玫瑰般的香气,且含有玫瑰精油所含有的钱牛儿醇与香茅醇,还有与玫瑰精油相同的通经活血,强化子宫、卵巢及调节女性激素功能的作用,但价钱与纯质玫瑰精油有着10倍的差距,因此号称 “穷人的玫瑰”。
应用在皮肤上可以调整油脂分泌;保湿;促进伤合;淡化痘疤。身体上可以改善水肿;调节荷尔蒙;强化泌尿及循环系统。
玫瑰天竺葵叶质细嫩,可当食材及茶饮,也常被用作果酱或糕点的调味剂。
Part9快乐鼠尾草精油————医疗用途广泛的净化精油快乐鼠尾草是鼠尾草(Sage )家族900多名成员其中的一种,花朵为穗状花序,唇形花冠是浅蓝或白色大型苞片,花苞有浅紫与白色斑点。
快乐鼠尾草的俗名Clary Sage,推测是由拉丁文的“净化( clarus )”演变而来的,中世纪时的药草家称它为“清澈之眼”,因为它可以治疗各类眼疾。
快乐鼠尾草精油为淡黄色,具有坚果的香气,其最特殊的功效是可以调理女性激素,对痛经或是更年期都有很好的调理效果,而且还是有名的催情剂。
皮肤疗效可以平衡油脂分泌;改善压力性掉发、雄性秃及头皮屑,脱发星人的小帮手;还能预防及改善老化肌肤。身体上调整激素分泌;改善生理痛;治疗气喘、偏头痛。
Part10罗马洋甘菊精油————充满苹果香气的心灵精油罗马洋甘菊外观类似维菊,在黄色花蕊的周围,围绕白色放射状的花瓣,而气味则和苹果有些相似。古埃及人将它视为 “太阳神”认为它有着充满母爱的特性,可解除焦虑或不安, 让心情舒畅;希腊人则因为它具有苹果香气,称它为“地上的苹果”。
罗马洋甘菊在欧洲被当成医药、熏剂,已有数百年的历史,正因为罗马洋甘菊有解除焦虑或不安的功效,使得罗马洋甘菊精油常被人们用来治疗长期的紧张或压力性失眠、暴躁、易怒等情绪,也有很好的止痛效果,并能调理过敏及敏感性体质。此外,因为它非常温和,所以也适合婴幼儿使用。
皮肤上它可以安抚皮肤红肿;抗过敏;改善湿疹及皮胜炎;减缓伤口发炎;止痒。身体上常用于治疗痛经、头痛、牙痛;改善关节炎;利尿;抗忧郁。罗马洋甘菊也可做成香草茶饮用,有帮助消化、促进睡眠之效。