五红汤都有什么材料 五红汤的功效

　　五红汤的材料有：红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖制作而成的补血汤品。此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血。且制作方法也是非常简单的，于是受到了很多人的喜爱。

　　五红汤是一种非常适合女性食用的食物，特别是有贫血或者产后的女性，有着很好的益气补血的功效。五红汤中的食材都比较常见，并且比较的平和，即使长期食用也不会有副作用。

　　五红汤做法

　　需花生150克、红豆60克、红枣4粒、枸杞15克、红糖50克。并且红枣、红豆、花生用清水浸泡30分钟。红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎。砂锅置于火上，倒入适量清水。放入红豆，花生，红枣，红糖和枸杞，煮1个小时左右便即可。

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