一曝十寒俗语是冰冻三尺非一日之寒。冰冻三尺非一日之寒表面意义是冰冻了三尺，并不是一天的寒冷所能达到的效果。比喻一种情况的形成，是经过长时间的积累、酝酿的。任何事的发生都有其潜在的，长期存在的因素，不是突然之间就可以形成的。
一曝十寒，曝：晒。原意是说，虽然是最容易生长的植物，晒一天，冻十天，也不可能生长。比喻学习或工作一时勤奋，一时又懒散，没有恒心。出处：《孟子·告子上》：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。”
例句
1、他们跑出英文教室，说的听的依然是中国话。这只是‘一曝十寒’的办法罢了，对于理解的功夫完全抛荒。
2、学习知识应日积月累，不能一曝十寒！
3、同学们求学，绝不能一曝十寒，必须手不释卷，才能成功。
4、学习要有恒心，一曝十寒是学不到知识的。