即便是新鲜的、自然生长成熟的草莓，也不宜一次吃太多。因为草莓含有糖分，大量吃会出现鼻出血，还会引起急性胃炎，造成肠胃功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状，食用时一定要适量。
再者，草莓吃多了容易过敏。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似，吃多了容易引起过敏，草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎食草莓。草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石。另外，草莓性质寒性，不宜多食，易引起腹泻症状，尤其在脾胃虚寒，经常腹泻者。
对于正在发育期的儿童而言，适量食用草莓能够为这些孩子补充身体所需的维生素，但是草莓食用过多则会因为草莓中富含的草酸导致钙元素的脱落。所以，适量食用草莓才能够让我们更好地吸收草莓中的营养，同时也会避免一些不必要的病症出现。
草莓，多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。