山药加蜂蜜是巩固体质的良方，蜂蜜中含有180多种物资，囊括多种矿物资、维他命、氨基酸酸以及活性酶等养分因素，那些因素不妨激动身材的推陈出新，革新血液轮回，督促内渗透平稳，从多上面革新身材本质，山药则富含多种维他命、氨基酸酸、矿物资等因素，也有确定的巩固制止力的功效，二者搭配功效更佳!
By 归家小厨
用料铁棒山药 1根枸杞子子 过量蜂蜜 30克木樨 过量
做法办法1、山药削去外皮，洗净待用。
2、筹备少许枸杞子子。
3、将山药切成小段。
4、将山药摆入盘中。
5、将盘子放入蒸锅中，中文大学火蒸10秒钟。
6、开盖儿，山药基础仍旧蒸熟了。
7、撒上少许枸杞子子。
8、再淋上蜂蜜。
9、撒上少许木樨，连接蒸3-5秒钟。让蜂蜜侵占山药中。
10、一盘甘甜的蜜汁山药就上桌了！
11、软糯甘甜。
12、蜂蜜山药两者搭配，功效完备表露。
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