凤眼果忌讳1不宜过多食用。
凤眼果是梧桐科常绿灌木植被的果子，口感爽口，因为凤眼果果肉中含有较多的小粉，所以，适量食用凤眼果简单惹起腹胀大概其余消化不良症候。
小贴士：从安康的观点来说，不管是凤眼果大概是其余食品，都不宜一次性适量接收，食品的接收以小批、充分、屡次为佳。
凤眼果跟什么不许一道吃2无特出食用忌讳。
凤眼果属于一种比拟小众的食材，罕见于我国南边少许爱好煲汤的地域，在食用上去说，凤眼果并没有特出的忌讳食品，并且，因为凤眼果中含有充分的小粉、炊事纤维、维他命、矿物资等养分因素，食用凤眼果不妨为身材很好的弥补能量，所以，不妨将凤眼果和少许具备滋养工效的食材一道搭配食用，比方：凤眼果鸡汤、凤眼果排骨汤、凤眼果瘦肉汤等。
凤眼果如何煮3不妨用清水煮，也不妨用清水煮熟之后，和少许具备滋养效率的食材一道举行熬煮。
凤眼果的个儿比拟小，普遍将凤眼果放在锅内里，而后介入过量的清水举行熬煮，煮10-15秒钟后即可盛出，而后将凤眼果过一遍冰水大概凉水，之后捞出沥干潮气。
宝贝能吃凤眼果吗4不妨将凤眼果煮熟之后，碾成凤眼果泥喂给宝贝吃。
凤眼果的口感比板栗还要软糯美味，并且，在凤眼果果肉中含有充分的养分因素，宝贝过量的食用少许凤眼果，不妨为身材弥补养分因素，利于于宝贝的身材发育，所以，从养分的观点来说，宝贝是不妨符合的食用少许凤眼果的，为了安定和释怀，宝贝吃凤眼果最佳是碾成凤眼果泥后再喂给宝贝吃。