减轻肥胖程度瘦身1冬瓜白莱菔中冬瓜富含洪量的丙醇二酸，不妨遏制人体的糖类变化为脂肪，其余，冬瓜简直不含脂肪，热量也不高；而白莱菔热量较低，含有洪量的炊事纤维素，过量食用不妨激动人体胃肠爬动，利于于排出体内过剩的毒素以及宝物，对于人体减轻肥胖程度具备确定的激动效率。
普及免疫性力2冬瓜白莱菔中含有洪量的卵白质、维他命、纤维素以及钙、铁、磷等因素物资，过量食用不妨为人体弥补养分，普及人体保卫细菌以及微底栖生物的侵吞，对人体的安康具备确定长处，增强者体的免疫性力。
美容养颜3冬瓜和白莱菔中都含有洪量的维他命、纤维素等因素物资，个中维他命具备较好的抗氧化性，不妨扶助效率于人体肌肤底层废除玄色素，氧化人体的肌肤的单薄，其次纤维素不妨加速人体排出体内的毒素以及宝物，使肌肤精致水嫩，具备确定美容养颜的效率。
利尿消炎4冬瓜中含有洪量的钾、钙等矿物资元素，具备较好的利尿消炎效率，符合人群比拟广，其次冬瓜含钠量较低，对动脉强硬症、肝强硬腹水、冠芥蒂、高血压、肾炎、水肿伸展等病症有杰出的扶助调节效率，利于于人体的安康。