西梅和李子都是生存中比拟罕见的两种生果，两个的滋味和口感是比拟一致的，然而两个在形状上头是有确定辨别的，西梅的个儿会小一点，李子的个儿会大学一年级点，而且西梅的养分价格要比李子的养分价格高级中学一年级点。
西梅和李子哪个养分价格西梅养分价格是李子的两倍。
李子不含花青素，维他命A的含量也远远不迭西梅，并且果酸含量高，滋味较酸，而西梅中果皮上含有充分的花青素和维他命A，花青素属于底栖生物类黄酮物资，而黄酮物资最重要的心理活性功效是自在基废除本领和抗氧化本领，能养护肌肤，减速单薄，维他命A可革新眼光程度，缓和视劳累。
在养分价格上，西梅和李子同样生存有辨别，西梅中所含有的养分价格，本质上是要鲜明的高于李子的，并且西梅中是特殊的含有花青素生存的，以是说吃西梅就不妨有很不错的抗氧化工效，对于建设肤质也是有长处的。而在李子中的养分同样也很多，然而李子中是没有花青素生存的，以是西梅的养分价格就要更强少许了。
西梅和李子哪个好吃重要看部分口胃。
西梅和李子都含有充溢的潮气和糖类、有机酸等物资，口感酸甜多汁，然而西梅的口感越发芳香甜美，即使更爱好吃甜美的生果，不妨采用西梅；即使爱好酸爽口胃，吃李子也是不错的采用，且李子价钱实惠，是夏日罕见的开胃解渴生果。
如何挑西梅和李子1、西梅
越逼近深紫色的西梅，老练度越高，想吃更软甜点的就尽管抉择脸色较重的果子，固然爱好带点酸味的，就选有点硬度的，口感也会有点脆。即使想要更脆，还不妨放入冰箱冷藏1-2钟点，口感更佳。
2、李子
看李子的脸色，老练陈腐的李子，光彩光洁，脸色较深，外表再有一层白雾状，这种李子吃着更加甜，一点都不酸。即使简直不会挑，就先尝一个，更加酸的话就不要买了，吃多简单刺激胃肠，惹起腹痛等不快，其余表面精细、有烂点、带有异味、果肉按压特殊硬的李子不要买。