西梅吃起来酸甜美味，潮气比拟充分看，滋味很不错，是比拟受欢送的一种生果，很多人城市常常吃西梅。吃西梅普遍不妨通便治下泄的，尽管是生吃仍旧熟吃，都有确定的通便功效，以是西梅径直吃也是能治下泄的。
西梅径直吃能治下泄吗不妨。
西梅有通便的效率，个中含有充分的炊事纤维，不妨激动肠道的爬动；西梅吃起来滋味较为酸甜，再有巩固食欲的效率；下泄的患者凡是要提防多吃陈腐的生果菜蔬，多喝水，制止下泄情景从来生存。
因为西梅通便的道理是让粪便体积减少、激动肠道爬动，而西梅中的物资被新陈代谢出全党外此后也就没辙连接表现效率，以是想靠西梅一了百了地治好下泄是不大概的。
除去吃西梅，下泄患者还该当提防多喝水、多疏通、多吃陈腐菜蔬生果，即使须要减轻肥胖程度，也该当理性节制饮食，摄入的食品太少也会引导下泄。
西梅如何吃好吃有养分1、径直吃
即使想经过吃西梅来通便的话，那么你不妨径直把西梅洗纯洁了吃，然而要提防径直吃的话要采用陈腐的，而且是熟透了的西梅才行，即使西梅不够陈腐大概是没有熟透的话是不不妨径直吃的，须要过程适合的处置后本领吃，常常熟透的西梅径直吃，不只不妨供给很多养分，还不妨起到很好的通便效率。
2、煮水喝
把西梅煮水喝也是不妨起到杰出的通便效率的，即使你展示了大解不畅的话，那么无妨试着把西梅煮成水来饮用，不妨使本人的排便获得灵验的革新，开始筹备5个陈腐的西梅将它的外皮去除，把核也去除，再把它放到锅内里介入半锅水，烧开此后，煮大约5秒钟安排后，冷却后服用，不只口胃甜美，并且不妨通肠润便，对缓和下泄特殊灵验。
3、榨汁饮用
将西梅榨成汁来喝的话，也是具备通便效率的，并且口胃更加的分明。开始筹备56个陈腐的西梅，把它的皮去掉，将荷叶去掉，而后切成小丁状放到榨汁机内里，介入小批的蜂蜜和水，启用后将其榨成汁，再把它的渣滤掉，将汁液倒到碗内里，这杯子内里饮用即可。西梅榨成汁来喝，不只比其它的果子更具风韵，并且通肠润便的功效更加鲜明。
西梅干的工效与效率1、润肠通便工效：西梅干含有充分的炊事纤维，利于于激动胃肠道的爬动，可用来调节消化不良、下泄、大解秘结等症候。
2、美容养颜工效：西梅干含有充分的维他命C，利于于激动细胞抗氧化，废除自在基，进而到达减速单薄，缩小皱纹，美容养颜的效率。
3、强身健身工效：西梅干含有充分的铁、矿物资、食品纤维素等养分物资，可巩固肌体免疫性力，到达强身健身，减速单薄的效率。