西梅和火龙果是两种比拟罕见的生果，它含有充分的维他命、矿物资以及炊事纤维等，吃起来甘甜美味，养分价格高，深受人们爱好。比拟较而言，西梅的热量要比火龙果的热量低一点，然而两个都不妨起到减轻肥胖程度瘦身的效率。
西梅和火龙果哪个热量高相比较而言，火龙果的热量更高级中学一年级点。
过程接洽测定，在100克西梅中所含有的热量在42大卡。这个数值不妨说是很低的，即使跟其它的少许生果做比拟的话，那么西梅一致是属于低热量的一种生果，以是吃西梅是不会形成强壮的，即使你比拟强壮，担忧吃西梅会更胖的话，那么不妨免除这种担忧了，差异西梅还无助于于减轻肥胖程度瘦身。
火龙果是一种热量比拟低的生果，100克火龙果的热量大约在60卡安排。火龙果的本质比拟平静，含有卵白质、炊事纤维、B族维他命、维他命C、钙、铁、磷、镁、钾，含有充分的炊事纤维，胡莱菔素等，每天吃一个火龙果，不妨弥补人体的百般养分素，不妨提防下泄，激动眼睛的保健，不妨减少骨密度，不妨排出体内的毒素，抗单薄。
西梅和火龙果哪个减轻肥胖程度功效好两个过量食用都能起到确定的减轻肥胖程度功效，简直要看部分体质以及食用本领。
西梅是野蔷薇科植被的老练果子，味碱性凉，个中含有洪量的维他命、纤维素、有机酸等因素物资，过量吃不妨激动人体胃肠爬动，加快体内毒素以及宝物新陈代谢，对人体减轻肥胖程度具备确定激动效率，符合减轻肥胖程度中的人群举行食用，所以西梅减轻肥胖程度是能符合举行食用的。
生存中减轻肥胖程度吃西梅，将其荡涤纯洁后不妨径直举行食用，西梅口感甘酸能激动人体消化；其次西梅减轻肥胖程度还不妨榨汁喝，将西梅洗纯洁去核，放进榨汁机榨汁食用即可。
火龙果属于低脂低热量生果，火龙果所含有的纤维素较高，纤维素是减轻肥胖程度的需要宝贝。由于如许不妨惹起饱腹感，即使想一段功夫吃得少，火龙果不妨制止饥饿，减轻肥胖程度就要试验变换茶饭构造，使接收尽大概少的能量，对于想要短期减轻肥胖程度的人。
火龙果不妨代替主食品，火龙果的另一个减轻肥胖程度的因为即是它整肠功效，吃火龙果不妨灵验的润肠、滑肠，减少肠爬动，把体内的废物排出全党外。少许人用火龙果包办主食品加上它的清肠功效，真实能到达减重的效率。
然而火龙果虽属减轻肥胖程度生果，仍旧含有不少的糖分，再不缩小凡是茶饭量的功夫，不许无控制的吃太多。
西梅和火龙果能一道吃吗不妨一道吃。
西梅酸甜爽口，富含维他命A、维他命C、纤维素、有机酸、矿物资等，有较高的养分价格，而火龙果芳香甜美，含有卵白质、维他命B2、维他命C、炊事纤维及铁、钙、镁、钾等矿物资，两者食品本质一致，所含因素不辩论，不妨一道食用。