红薯等高小粉食品1芋头含有充分小粉，自己就不宜消化，也不倡导与同样不易消化的高小粉的食品一道洪量食用，会加剧胃肠承担，惹起消化不良，展示腹胀、下泄等不快情景。
罕见的高小粉食品：红薯、玉蜀黍、花生、大米、高粱等。
笋干等高纤维素食品2芋头属于高小粉食品，而且个中含有较多的直链小粉，相较于支链小粉而言，不是很好消化，食用自己消化承担重，再食用富含纤维素的食品，消化承担很大，简单展示身材不快。
罕见的高纤维素食品：笋干、干豆角、干莱菔、番石榴等。
柿子等高鞣酸食品3芋头中含有芋头多糖，而高鞣酸食品中的鞣酸不妨和食品中的多糖贯串产生积淀，贬低食品养分的接收，还大概会惹起胃肠不快。
罕见的高鞣酸食品：柿子、石榴、葡萄、山楂等。
肥肉等高脂肪食品4芋头中含有充分的直链小粉和粗纤维，并不简单消化，而高脂肪的食品吃了之后会贬低消化本领，二者一道吃多了大概会惹起腹胀、消化不良等情景。
罕见的高脂肪食品：肥肉、花生、机油、大油等。