秋葵焯水几秒钟就不妨捞出1滚水下锅2-3秒钟即可捞出。
将秋葵用清干洗净后放碗里，而后在锅里倒入清水、过量盐、一些油烧开，大火烧沸，放入秋葵焯水，功夫大概是2-3秒钟，焯水至脸色变换即可，不宜功夫过长，要不秋葵的口感就没那么洪亮好吃了，并且养分也会流逝更多，以是普遍秋葵焯水到断生变色即可捞出。
秋葵焯水后过凉水吗2过凉水。
秋葵焯水后过凉水一上面既不妨普及其口感的爽快，另一上面又不妨减少秋葵焯水后因放久了爆发脸色变换的局面，如家里有冰水或冰碴的，放入冰水里或加了冰碴的水里更好，水的温度更低，秋葵后续食用的口感和脸色会更佳。
秋葵做沙拉须要煮吗3须要略微煮一下。
沙拉吃的食品基础都是生的，但秋葵即使生吃的话，因为个中含有较多的草酸因素，不只滋味带有辛酸感，并且草酸摄入后会和人体的钙等养分因素爆发反馈，天生不易消化的草酸钙，如许一上面倒霉于食品的养分接收，另一上面还会加剧胃肠承担，而草酸过程滚水可去除大局部，所以秋葵做沙拉过程3秒钟的焯水后就能吃。
秋葵炒肉还须要焯水吗如何炒4须要焯水。
焯水最要害的是为了去掉秋葵内里含的草酸和鞣质，这两种物资会控制对钙质和卵白质的接收，过程焯水后就能去掉这两种物资，而还能去掉辛酸味，吃起来口感会更好，常常用来炒肉的秋葵，须要整根下锅先焯水，焯水3秒钟即可，而后比及秋葵降温后就不妨改刀炒肉。
秋葵炒肉的做法1、开始把肉切丝，秋葵焯水后斜切块。
2、炒锅热锅热油，要先把肉炒香。
3、放入秋葵，辣子一道翻炒平均即可。
4、按照部分的爱好放入姜蒜末，蚝油，过量盐调味即可出锅。