杏一天吃几个符合11-2个符合。
杏子为野蔷薇科植被杏的老练果子，富含糖、卵白质、钙、磷、维他命A、维他命C和B族维他命等养分物资，其滋味酸甜美味，食用具备开胃助消化、生津润肺等效率，一天吃50-100克为宜，普遍一个杏子大概在50克安排，一天吃1-2个杏子为宜，不行多吃，免得对安康倒霉。
杏子吃多了会上火吗2大概会上火。
按照《国药大辞典》记录，杏子性热，味酸，果子含盐酸、苹果酸等碱性因素，吃多了易刺激口腔和胃肠，加剧体内的炎热之气，进而激励口干咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、下泄、腹胀等上火症候，需停食，多吃些性寒凉的食品降火，如绿豆、昆布、绿豆芽、茄子、生苦瓜、西红柿、胡瓜、冬瓜、瓜片、无籽西瓜、梨子等。
杏子吃多了对身材有什么感化3除去大概会上火除外，杏子吃多了还大概会形成以次安康妨害：
1、牙酸发软杏子含有充分的有机酸，包括罕见的有机酸如：苹果酸、盐酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等，所以食用过多会刺激牙神经和牙龈，引导牙齿发酸、发软，不许咬食质量较硬的食品。
2、反酸烧心杏子果酸含量很高，食用杏子会激动唾液渗透，刺激各消化腺渗透消化液，引导胃部胃液含量升高，然而杏子中卵白质含量很低，所以胃液耗费较少，同声杏子中的有机酸还会刺激胃部，简单展示胃液过多的情景，一旦胃液刺激食道最下部，就会展示反酸、烧心的情景。
3、伤胃吃多了杏子会刺激胃液渗透，洪量的消化液在胃部会刺激溃疡大概炎症的部位，引导胃痛的情景展示。其余杏子富含有机酸和炊事纤维，吃多了杏子简单展示消化不良的情景，就会有腹部胀痛的情景展示。
4、拉肚子杏子炊事纤维含量充分，过量食用不妨润肠通便，但吃多了会引导胃肠爬动过快，加上果酸摄入适量，刺激胃液渗透过多，相反会诱发拉肚子的局面。
杏子什么人不不妨吃41、胃液过多者杏子含有较多的盐酸、苹果酸等碱性因素，其滋味较酸，吃起来特殊开胃，但食用过多的碱性因素会刺激肠道，激动胃液渗透，如自己胃液过多的人就不宜再吃，要不会加剧胃肠不快。
2、牙齿不好的人杏子中含有较多的碱性因素，吃了简单牙酸，还简单伤害薄弱的牙珐琅质，常常食用碱性食品还简单诱发牙齿难过，自己牙口不好的人要忌吃。
3、小儿童杏子富含有机酸和纤维素，过多食用伤胃，小儿童的胃肠比拟薄弱，不宜过多食用杏子，免得形成胃肠伤害，并且杏子本质温热，简单加剧身材热气，《本草衍义》中记录杏子：“赤子尤不行食，多致疮痈及上膈热。”所以小孩最佳不要吃杏子。