木耳炒果儿吃了无益吗1并不会。
木耳和果儿都是罕见的食材之一，两者一齐食用并没有辩论，也不会对自己安康有所感化，并且香味芳香，养分充分，个中含有卵白质、维他命、矿物资等养分因素，不妨弥补人体养分，普及自己免疫性力，还能起到明目、健脾等工效，人体过量食用有确定的长处。
木耳炒果儿的忌讳21、未熟不宜食用木耳炒果儿没熟透的话，是不倡导食用的，由于个中生存和尚氏菌等菌类，食用后对自己安康有所感化，普遍倡导翻炒木耳炒果儿15-20秒钟为好。
2、不宜过多食用木耳炒果儿固然养分充分，然而果儿中胆固醇含量居高，且木耳中含有充分的纤维素，不宜过多食用，不只不许很好的接收养分因素，还会减少胃肠承担，倒霉于接收与消化，常伴有腹胀、腹痛等不快情景，倡导食用量在50-100克之间。
木耳不许和什么一道吃3莱菔国医觉得，木耳微寒，而莱菔是凉性食材，两者一齐食用会减少体内寒凉之气，对胃肠安康有所感化，大概会展示泻肚、腹痛等不快情景，更加是脾胃虚寒者。
麦冬小麦冬中含有甾体皂苷、底栖生物碱等物资，加入人体后，不妨起到清心养阴、强心的效率，然而和木耳同食的话，会爆发反馈，对药效有所妨害，再有大概会展示恶心、胸闷等不快症候。
浓茶浓茶中含有确定量的单丁酸，和木耳中的铁质会爆发反馈，感化人体对铁元素的接收，其余，对缺铁性血虚者来说，大概会有头晕、目眩等不快症候。
木耳炒果儿如何做好吃4木耳炒果儿
食材：木耳50克、果儿2个、食盐、鸡精、生抽过量。
做法：
1、木耳在清水中泡发，荡涤掉杂质，控干潮气备用。
2、果儿打入碗中，打散备用。
3、在锅中倒入过量的油，放入果儿翻炒平均，而后下入木耳连接翻炒。
4、有鲜明软化后，倒入过量盐、鸡精调味。
5、结果翻炒平均后捞出即可食用。