通常情况下，我们总认为多喝水有助于清肠排便，保持体内水分平衡，增强血管活力，从而保护身体健康。但是，如今越来越多的“水中毒”现象出现。水中毒到底是什么？怎么解决？
一、水中毒
肾脏每秒钟能利尿十六毫升，当人体摄入水分大于这个值时，多余的水分在体内膨胀，会造成人体头晕、恶心、抽搐等，严重的会造成昏迷，甚至导致死亡。一般来说，老年人和肾功能衰竭者水中毒的机率最高，要严加防范。
二、水中毒病因
1、抗利尿激素分泌过度。当人体受到外部刺激，如极端恐惧、昏迷、失血和病毒感染或手术刺激时，抗利尿激素分泌会增多。通常持续数十个小时，就容易造成水中毒。
2、肾功能衰竭。肾脏是人体重要的排泄器官，能过滤尿液，排出废物，留下对人身体有益的物质。当肾脏出现问题，肾脏的利尿功能出现障碍，如果饮用过多水，就容易水中毒。除此之外，当肾脏受刺激，血流量减少时，水分难以排出，也容易引起水中毒。
3、其他原因。首先，当人体营养不良时，血液中细胞渗透压低，血液内有效循环减少，排尿也会减少，水会滞留在体内。其次，当人体患上肺炎和病毒感染时，抗利尿激素增多，也会引起水中毒。此外，当人溺水时也会导致水中毒。
三、水中毒的治疗
当水中毒症状较轻时，要控制水的摄入量，必要时可以服用利尿药物。当水中毒症状较重时，治疗时要注意保护心脏与脑部，先进行脱水。然后，采用氯化钠液进行治疗，同时注意心肺功能变化，适当采用相应药物保护心脏和血管。
总而言之，水对人身体有好处。但要适量，不能过度饮水，否则不但会加重肾脏负担，还会导致如水中毒等一系列问题。当出现水中毒时，如果症状比较轻，可以减少饮水量，适当运动。当症状比较重，要接受正规治疗，避免引起其他器官衰竭。
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