因为当问题发生的时候，他没有办法去解决，只能逃避。你不要觉得他好像不跟你说话啥的，就是故意在气你等等。他不是女性，女性会“我故意把你拉黑，我看你找不找我”，男性不会。

男性有时候冷暴力，可能就是他的懦弱心态在让他进行自我防护，就像乌龟把头缩在壳里面是一样的，他没有这个能力去处理问题。所以我们把它称之为懦夫心理，那我们了解了这个之后，对我们接下来的相处，有什么帮助呢？

首先你看，很多人点进这一期节目的时候，你应该都有过，跟伴侣冷处理的经历。在冷处理的时候，我们把伴侣当成敌人，我们两个是不是，正面迎战是这样吗？你想一想，夫妻本来是一个共同体的，如果把对方当成敌人，这个感情肯定处不好嘛。那接下来我就会教大家，该怎么去处理，男人冷暴力这件事情，从男人的心理来解读。

第一步是去表达需求和感受，为什么这么说呢？就像老师刚刚讲的，男人冷暴力其实是一种懦夫表现，他为什么会有这种懦夫表现呢？是因为，他害怕受到指责，他害怕那种指责带来的恐惧，所以他才会往回缩不说话。

那这个时候如果你看，我们正常的吵架是这样的，你怎么可以这样子，你还算个男人吗？等等吧，这些用你所开头的，你怎么怎么样的，都是一种指责。这些指责给他带来伤害了，他只能逃避，我不想听，我听了我好难受。所以你看，我们可以干嘛呢？我们可以用我来开头，只表达我的需求，我的感受就可以了。

举个例子，比如说乌龟把头缩进壳里面去了，如果我们只是在乌龟身上下文章。比如说拿钩子勾它，用力挤它等等方式，你看有效果吗？基本没有，但是我们可以从自己这出发，比如说搞点东西诱惑它一下，我离它远一点拿东西诱惑它。拉开一个安全的距离，它是不是就主动伸出来了。那怎么去表达呢？你比如说感受，你可以说，你每次不理我的时候，我都感觉到很没有安全感，总觉得你要离开我似的，这是我的感受。

然后上网一搜，发现这种情况还真不少。所以本期就来说说，关于选玻璃的那些事。

关于玻璃的颜色：

别人家的玻璃都是干净清澈白白净净的，为啥你买回家的玻璃就是绿绿的呢？因为玻璃分为两种：白玻璃、超白玻璃。

本期节目要点

● 肠癌患者的福音——CME手术到底是什么？

● 肠癌的危险信号1：大便形状！

● 肠癌的危险信号2：大便颜色！

● 肠癌的危险信号3：息肉！

● 如何选择适合自己的肠镜检查？

● 爱吃肉和肠癌的关系是什么？

● 健康肠道餐

点击最下方“阅读原文”查看本期节目完整视频

《肠癌的三大危险信号》

叶颖江

▶ 最近十年，一项名为“完整结肠系膜切除术”被全国乃至世界推广，成为结肠肿瘤教科书般的规范化手术。而这项手术不仅有效解决了结肠肿瘤的局部复发和淋巴结转移问题，还大大提升了结直肠肿瘤的预后效果。

▶ 他，正是这项手术国内最早的倡导者和践行者之一——叶颖江，北京大学人民医院胃肠外科主任；中国医师协会肛肠外科医师分会副会长。

▶ 结肠肿瘤的教科书般的CME手术，国内最早的倡导者和践行者之一

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肠癌患者的福音——CME手术到底是什么？

在中文里，它叫做完整结肠系膜切除术。

完整结肠系膜切除术是以人体的胚胎发育过程为手术的解剖基础，沿胚胎发育的先天层面锐性分离，精细解剖，保证包裹肿瘤系膜的完整性，从而防止结肠系膜破裂造成的肿瘤播散，这样的手术，能够精准达到切除肿瘤的目的。

另外，完整结肠系膜切除术还将给结肠供给血管的根部做高位结扎，从而根除更多的淋巴结。这样的手术操作，就等于把肿瘤的“命根”给掐断。预防肿瘤复发和转移。完整结肠系膜切除术（CME）成为大肠癌的又一规范化手术方式。

对患者来说，CME手术只需要在腹壁上开几个洞，就能完成操作，术后疼痛轻，恢复快，切口也比较美观。与传统腹部大手术的患者往往需要住院1-2周，经历漫长的恢复期相比，CMR术后的患者在麻醉恢复后就可以早期下床活动、术后1天就可以喝水，2天进流食，可以说是肠癌患者的大福音了。

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肠癌的危险信号 1 ：大便形状！

什么？大便还能分型？

当然了！不同的便便形状还有国际标准呢~

我们从布里托斯大便分型图中可以明显的看出，大便大概有7种类型

➪ 有裂纹的比较干的这种大便，属于便秘的病人

➪ 像香蕉一样比较光滑的大便，是正常的病人的大便

➪ 比较偏稀的大便，属于肠道有问题的病人的大便

➪ 如果你的大便只是偶尔不太正常，那大家就不需要过分担心

那么具体哪种便便和肠癌有关呢？请点击下方 蓝色字 查看我们已经发布的文章中有详细解释哦

你的便便有没有肠癌风险？布里斯托大便分类法

为什么得了肠癌的便便就会变形呢？

正常的时候，直肠是一个带有弹性的、筒样的结构，而且里边很光滑。所以平时正常人的大便会是光滑的呈香蕉状的。而刚才说的大便特别细，是扁的，或者带有沟的这三种情况都是因为肠子里长了肿瘤的缘故！

▷ 细大便的成因：当肿瘤长了一圈的时候，使得这个管腔缩小，而且弹性没有了，那么大便经过的时候就变细了。

▷ 带沟大便的成因：当肿瘤从一侧长的时候，长了一侧的三分之一，使得大便经过的时候在经过肿瘤的一侧变成了沟。

▷ 扁大便的成因：如果肿瘤长得大到只给长了留了一条细缝，那么大便经过之后就自然而然变成了扁的。

总之就是如果在肠道里长了肿瘤，就会影响到便便的形状了。

★ 注意：大家也不要矫枉过正了，并不是所有的大便的形状变化都和肿瘤的形状有关，如果是离肛门比较远的肿瘤，大便的形状和肿瘤的形状大小关系就没有那么明显了。

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肠癌的危险信号 2 ：大便颜色！

很多人有这样一个误区，大便颜色越深，肯定就是身体的问题越严重。

其实呢，大便的颜色很容易受到我们饮食的影响，比如绿色蔬菜吃多了，大便可能就偏深色，而总是喝清淡的汤啊、粥啊，大便颜色就可能相对较浅。那么到底什么才是我们应该注意的呢？

叶教授和大家分享到，便血才应该是大家关注的问题！实际上只要有血都应该引起高度的重视，大便里边血的颜色的深浅和血的量的多少都代表着不同的疾病，甚至代表着疾病的重的程度！

大家可以根据图片中的色卡来对应便血带来的疾病：